Friday, 03 May 2024, 16:30:35
Cắt giảm khẩu phần ăn trong tuần thứ nhất, tăng chất xơ ở tuần thứ hai, sau đó thay đổi carbohydrate để có thể giảm 6 kg trong 6 tuần. Chuyên gia Juls Abernethy từ The Body Retreat đề nghị khởi động [...]
Phụ nữ tập yoga thường xuyên giúp giảm mỡ thừa toàn thân, cải thiện sức khỏe cơ sàn chậu, tăng cảm giác hạnh phúc, ngủ ngon hơn. Giảm cân Phụ nữ trung niên dễ tăng cân do nhiều lý do [...]
Những người thể trạng âm hàn hoặc mang thai, khi vừa đi nắng về hay trước lúc ngủ thì không nên uống nước dừa để tránh gây hại cho sức khỏe. Theo TS.BS Nguyễn Thị Sơn, Bệnh viện Đại học [...]
Chanh chứa hợp chất thực vật, chất chống oxy hóa giúp duy trì sức khỏe gan, tuy nhiên cần uống vừa đủ 2-3 quả chanh mỗi ngày, nên hạn chế nếu mắc bệnh tiêu hóa. Quả chanh ít calo, chứa [...]
Trà xanh, ô long, hoa cúc chứa các chất hoạt tính sinh học, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tổng thể, hỗ trợ phòng bệnh, sống lâu hơn. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể, uống [...]
Người trung tuổi nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn để duy trì sức khỏe xương, tăng khả năng giữ thăng bằng, phòng tránh té ngã khi về già. Người già có thể gặp một số vấn [...]
Sau hàng loạt ca phẫu thuật như định hình mí mắt, hút mỡ, bà Yvie, 57 tuổi, có vẻ ngoài trẻ trung, gương mặt thon gọn. Yvie chiến thắng cuộc thi Mommy Makeover, nhờ vậy có được suất phẫu thuật [...]
Chảy máu, tụ máu, lệch mặt, thậm chí tử vong là những biến chứng khi căng da mặt, đặc biệt khi thực hiện tại cơ sở thẩm mỹ trái phép. Tiến sĩ, bác sĩ Tống Hải, Chủ nhiệm Khoa Vi [...]
Mẹo giảm căng thẳng chỉ với 20 giây mỗi ngày Chỉ cần dành 20 giây mỗi ngày cho những suy nghĩ bao dung với bản thân sẽ giúp giảm stress, theo nghiên cứu của một tiến sĩ tâm lý Mỹ. [...]
Sụt cân không do thay đổi chế độ ăn và luyện tập có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý, trong đó thường gặp là tiểu đường và cường giáp. Giảm cân không chủ đích là tình [...]
Mận giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người bệnh tiểu đường. Mận có vị ngọt thanh, hơi chua, mọng nước với lớp vỏ mỏng, [...]
Làm vườn là điểm chung của nhiều người sống tới độ tuổi 90 và 100, được các chuyên gia khuyến nghị với những người muốn sống thọ. “Hầu hết người đã bước sang tuổi 90 và 100 đã làm vườn [...]