10 bài tập thể dục hiệu quả có thể mang lại cho bạn một thân hình “chuẩn như bay”
Các định nghĩa ban đầu của các từ “xây dựng cơ thể” và “tạo hình” đều là về việc xây dựng cơ thể của bạn theo cách bạn muốn. Nó không nhất thiết chỉ là về việc…
Làm thế nào những người có mức độ khác nhau và nguyên nhân của suy giảm thị lực thực sự nhìn thế…
164 triệu người Mỹ đeo kính, các nghiên cứu cho biết. Như vậy, bạn có thể biết một hoặc 2 người cần đeo kính để nhìn rõ. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế…
Tại sao ăn cùng một bữa sáng mỗi ngày có thể tốt cho bạn
Họ nói: “Một quả táo mỗi ngày giúp bác sĩ tránh xa. Nhưng còn một đĩa trứng hoặc một cốc sữa chua là bữa sáng hàng ngày của bạn thì sao? Mặc dù bữa sáng lặp…
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bắt đầu tập thể dục trước khi đi ngủ
Nếu bạn vẫn nghĩ rằng việc tập thể dục trước khi ngủ sẽ làm rối loạn giấc ngủ của bạn, bạn có thể muốn xem xét lại. Khoa học ủng hộ các bài tập thể dục buổi…
9 sai lầm khi đi bộ mà chúng ta vô tình tạo ra có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta
Khi thực hiện đúng cách, đi bộ là một bài tập hiệu quả và ít tác động giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần phải tập luyện. Tuy nhiên, những sai lầm nhỏ như không…
Tư thế lưỡi có thể thay đổi khuôn mặt của bạn như thế nào
Hai cằm hình thành do di truyền, lão hóa và tăng cân. Nhưng hóa ra, có một lý do khác: tư thế lưỡi không đúng. Tin tốt là có thể loại bỏ tính năng vật lý này.…
Cách chạy có thể thay đổi cơ thể của bạn
Chạy bộ không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn sống lâu hơn. Và trong khi tất cả điều này nghe có vẻ tuyệt vời, nó chỉ là một phần nhỏ của những gì môn…
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn quá nhiều thịt
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mỗi người, nhưng nếu ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Điều này không có nghĩa…
7 điều hàng ngày mà bạn có thể không có ý tưởng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn
Mụn trứng cá là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất ảnh hưởng đến 90% của tất cả mọi người tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ, và việc điều trị…
Điều gì sẽ xảy ra với đường ruột của bạn nếu bạn ăn bơ mỗi ngày
Quả bơ, vi khuẩn, đường ruột, bệnh tật. Thoạt nhìn, sự kết nối là tinh tế. Nhưng trên thực tế, đó là một công thức sức khỏe rất quan trọng. Các nhà khoa học…