Tư thế lưỡi có thể thay đổi khuôn mặt của bạn như thế nào

0

Hai cằm hình thành do di truyền, lão hóa và tăng cân. Nhưng hóa ra, có một lý do khác: tư thế lưỡi không đúng. Tin tốt là có thể loại bỏ tính năng vật lý này. Những người trẻ hơn, có làn da căng, có thể cải thiện đáng kể đường nét khuôn mặt sau khi loại bỏ mỡ.

Ở đây BiQuyetSacDep, chúng tôi đã tìm ra những gì chúng tôi đã làm sai. Bây giờ đã đến lúc chỉnh sửa tư thế lưỡi của bạn và cuối cùng có được đường viền hàm tuyệt đẹp mà bạn sẽ giữ mãi mãi.

Cái mà chúng ta thường gọi là “hai cằm” là sự đầy đặn hình thành dưới cằm. Tất cả chúng ta đều có một chút chất béo ở đó, và điều đó là bình thường. Tuy nhiên, cơ Platysma của chúng ta, nối cổ với cằm, có thể yếu đi. Trong trường hợp này, nhiều chất béo có thể được tích tụ ở đây, gây ra cảm giác no. Phần mỡ thừa này hình thành phía trên khối u dưới cằm của chúng ta được gọi là “chất béo tiền nguyên sinh” và nó là thứ tạo ra cằm đôi.

Tư thế lưỡi kém khiến cơ lỏng ra, và cằm đôi bắt đầu hình thành. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, nếu chúng ta học cách đặt lưỡi đúng cách thì có thể thoát khỏi tình trạng hai cằm và cải thiện đường viền hàm. Nó xảy ra bởi vì vị trí chính xác giữ toàn bộ cấu trúc khuôn mặt.

Tư thế đúng là luôn đặt lưỡi của bạn trên phần trên của miệng, bao gồm cả phần ba phía dưới của nó. Bạn có thể học cách đặt đúng vị trí của nó bằng cách thực hiện một số bài tập và quan sát bản thân đặt lưỡi đúng cách ngay từ đầu khi bạn đã quen với nó.

Bài tập 1

  1. Đặt đầu lưỡi lên vòm miệng, ngay sau các răng trên cùng và ấn vào vòm miệng cứng.
  2. Kéo phần còn lại của lưỡi ngang bằng với vòm miệng.
  3. Hãy ngậm miệng lại và thở bình thường, và cố gắng giữ nó theo cách này mọi lúc.

Bài tập 2

Nếu bạn không thể làm trước đó, hãy thử cách này:

  1. Nói âm thanh, “N.” Khi bạn đang nói nó, hãy giữ nó. Tư thế bạn đang trải qua là đúng.
  2. Ngậm phần sau của lưỡi lên vòm miệng.
  3. Áp dụng một số áp lực ở phía sau của lưỡi và đảm bảo rằng áp lực này vẫn giữ nguyên, đẩy mọi thứ lên trên.
  4. Giữ nó ở đó mọi lúc – đây là tư thế chính xác. Khi bạn quên cách thực hiện, hãy nói lại âm “N”.

Bài tập 3

Đây là một bài tập khác để luyện tập:

  1. Lấy một miếng kẹo cao su lớn và bắt đầu phết lên vòm miệng.
  2. Bắt đầu với mặt sau của răng và lan dần về phía sau hết mức có thể vào bên trong.
  3. Khi hoàn thành, bạn có thể nhai lại rồi lặp lại toàn bộ quá trình tán.

Bạn đã nghe nói về tư thế lưỡi đúng trước đây chưa? Làm thế nào mà lưỡi của bạn sử dụng để nghỉ ngơi? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận.

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.