9 điều chúng ta làm hàng ngày có thể gây hại cho chúng ta

0

Chúng ta tiếp tục mua và sử dụng các sản phẩm được tạo ra để mang lại cuộc sống dễ dàng hơn và thật khó tưởng tượng rằng những thói quen vô hại hàng ngày được thực hiện bởi hàng triệu người có thể ẩn chứa bất kỳ mối nguy hiểm tiềm tàng nào. Nhưng thực tế chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

BiQuyetSacDep đã lập danh sách những thứ bạn sử dụng hàng ngày thực sự mang lại hại nhiều hơn lợi cho bạn. Hãy xem bạn sử dụng bao nhiêu trong số chúng.

9. Bình nước và cốc du lịch

Hầu hết tất cả các loại bình mà chúng ta sử dụng hàng ngày đều được làm bằng nhựa polycarbonate, có chứa một hóa chất công nghiệp độc hại gọi là bisphenol-A (BPA). Hóa chất nhân tạo này có thể ảnh hưởng đến các quá trình cơ thể sửa chữa, tăng trưởng, mức năng lượng và sinh sản.

Mức độ BPA tiết ra phụ thuộc vào nhiệt độ của nước: càng nóng, hóa chất càng xâm nhập vào cơ thể bạn.

Tiền boa: Uống đồ uống nóng từ cốc thủy tinh, sứ hoặc đất sét. Nếu bạn cần có một chiếc cốc đựng đồ uống nóng, hãy chọn một chiếc cốc làm bằng thép không gỉ hoặc nhựa polyetylen.

8. Nước hoa quả và hoa quả sấy khô

Nước ép trái cây là một loại đồ uống không tốt cho sức khỏe do chứa nhiều đường. Tuy nhiên, cùng với trái cây khô, nó cũng chứa sulfur dioxide, được sử dụng như một chất bảo quản để kéo dài thời hạn sử dụng. Những người bị hen suyễn hoặc nhạy cảm với sulfite nên tránh các sản phẩm này. Chúng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, từ khó thở đến dị ứng đe dọa tính mạng và thậm chí tử vong.

Tiền boa: Để tránh sunfit, hãy chọn những nhãn hiệu hữu cơ không sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào. Trái cây sấy khô hữu cơ sẽ không để được lâu, nhưng đông lạnh có thể kéo dài đáng kể thời hạn sử dụng của nó. Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn nhạy cảm với lưu huỳnh.

7. Bao bì thức ăn nhanh

Hầu hết các loại thức ăn nhanh yêu thích của chúng ta đều được bao gói hoặc đóng gói trong hộp đựng có lớp phủ hóa chất chống dầu mỡ. Điều này có thể chứa các hợp chất flo hóa, có thể ảnh hưởng đến phôi thai đang phát triển hoặc trẻ nhỏ. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh liệt kê những hậu quả có thể xảy ra sau đây: thay đổi tăng trưởng, hành vi và học tập, giảm khả năng sinh sản, can thiệp vào các hormone tự nhiên, tăng cholesterol và nguy cơ ung thư.

Lượng hợp chất flo đi vào cơ thể của chúng ta phụ thuộc vào nhiệt độ của thực phẩm, loại thực phẩm và khoảng thời gian nó còn trong bao bì.

Tiền boa: Nếu bạn không thể cưỡng lại đồ ăn nhanh, hãy thử đi ăn. Bạn luôn có thể tìm thấy một nơi phục vụ đồ ăn nhanh yêu thích của bạn trên đĩa.

6. Bắp rang bơ

Thật đau lòng vì túi bỏng ngô bằng lò vi sóng có chứa một lớp phủ hóa học bị phân hủy khi đun nóng thành một loại axit gọi là PFOA (perfluorooctanoic). Axit này có thể gây ung thư.

Một chất hóa học khác, diacetyl, được tìm thấy trong hương liệu bơ, và nó có thể gây bệnh đường hô hấp nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với nó. Một căn bệnh về đường hô hấp được gọi là “phổi của công nhân bỏng ngô” hầu hết được phát hiện ở các nhân viên nhà máy sản xuất bỏng ngô bằng lò vi sóng do hít phải nhiều khói của hóa chất.

Tiền boa: Nếu bạn thích bỏng ngô, hãy tự làm. Bạn chỉ cần hạt dổi, chảo và bếp.

5. Kem chống nắng

Có 2 loại sunblock: vật lý (kẽm và titanium dioxide) và hóa học. Loại đầu tiên thực sự chặn hoặc tán xạ tia nắng mặt trời. Loại thứ hai gây ra phản ứng hóa học để ngăn chặn tác hại của tia UVA và UVB.

Một số chuyên gia độc chất học tin rằng oxybenzone có thể gây rối loạn hormone và có thể dẫn đến tổn thương tế bào, từ đó dẫn đến ung thư da. Những người khác cho rằng nó là an toàn để sử dụng.

Tiền boa: Chủ đề được tranh luận rộng rãi. Nếu bạn không muốn có bất kỳ hóa chất độc hại nào trên da, hãy chọn kem chống nắng vật lý. Sử dụng kem dưỡng thay vì xịt để bảo vệ được phân bố đều.

4. Ăn trưa tại bàn làm việc

Bạn có thể tin rằng bàn làm việc của bạn sạch sẽ, nhưng nó lại chứa nhiều vi trùng gấp 400 lần so với bệ ngồi toilet. Chỉ riêng bàn phím của bạn đã có nhiều vi khuẩn hơn 70% so với bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Bên cạnh đó, việc ngồi ăn tại bàn làm việc làm tăng thời gian bạn ở một chỗ, ngồi hàng giờ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Tiền boa: Luôn lau bàn làm việc, ngay cả khi bạn không định ăn. Ăn trong khu vực nhà bếp hoặc căng tin. Nếu bạn phải ăn tại bàn làm việc, hãy nhớ lau nó trước. Và đảm bảo rằng thức ăn của bạn không chạm vào bất kỳ bề mặt nào.

3. Bắt chéo chân

Tư thế ngồi “vô hại” này có thể làm tăng huyết áp ở đầu gối của bạn. Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc suy tim. Nó cũng gây áp lực lên các khớp hông và có thể dẫn đến tụ máu ở chân khi tĩnh mạch của bạn bị nén, có thể hình thành cục máu đông. Các bác sĩ khuyến cáo không nên bắt chéo chân lâu hơn 10 hoặc 15 phút.

Tiền boa: Mua một chiếc ghế hỗ trợ tốt cho lưng của bạn. Bạn có thể giữ chân trên sàn hoặc sử dụng một giá đỡ chân đặc biệt để giữ chân cong một góc hơn 90 ° một chút. Nếu bạn cứ bắt chéo chân, hãy cố gắng đứng dậy và đi lại sau mỗi giờ. Chỉ cần một vòng tròn nhỏ sẽ tạo ra sự khác biệt.

2. Thuốc nhỏ mắt

Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng thuốc nhỏ mắt nằm trong danh sách chất độc dành cho những người muốn trả thù. Thuốc nhỏ mắt có chứa các hợp chất được biết đến với khả năng làm giãn hoặc co mạch máu. Điều này có nghĩa là chúng vô hại nếu được bôi trực tiếp vào mạch máu của mắt bạn.

Nếu nuốt phải, hãy tìm trợ giúp y tế ngay lập tức. Chúng có thể gây ra nhịp tim nhanh, buồn nôn và co giật.

Tiền boa: Không bao giờ để thuốc nhỏ mắt của bạn nằm xung quanh nhà để tránh trẻ em hoặc thú cưng của bạn vô tình nuốt phải.

1. Mang guốc cao su

Theo một số bác sĩ chuyên khoa sức khỏe, đi guốc cao su khiến gót chân của bạn không được đảm bảo. Khi gót chân không ổn định, ngón chân của bạn có xu hướng bám chặt hơn, dẫn đến biến dạng ngón chân, các vấn đề về móng tay, bắp chân và vết chai. Bạn có thể mặc chúng trong thời gian ngắn (trên bãi biển hoặc trong vườn).

Bạn có biết những việc hàng ngày mà mọi người làm mang lại nhiều tác hại hơn là lợi ích không? Chia sẻ với chúng tôi trong các ý kiến.

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.