7 thói quen hàng ngày làm ố răng

0

Nụ cười của bạn có thể tạo nên hoặc phá vỡ bạn. Trên thực tế, 94% người cho biết nụ cười là điều đầu tiên họ nhận thấy khi gặp ai đó. Và mặc dù hầu hết chúng ta đều mơ ước có một nụ cười xứng tầm Hollywood, nhưng nhiều người trong chúng ta không làm những gì cần thiết để có được nụ cười đó. Bên cạnh việc uống cà phê và các loại nước trái cây sẫm màu, có nhiều cách bạn không ngờ tới có thể khiến răng bị ố vàng mà không hề hay biết.

Chúng tôi tại BiQuyetSacDep quyết định tìm hiểu lý do tại sao răng của chúng ta có thể không được đẹp nhất.

1. Bạn sử dụng quả mọng khi bạn nướng.

Mặc dù quả mọng tươi có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách, nhưng chúng cũng nổi tiếng là nguyên nhân gây ra các vết ố răng. Nhiều người biết rằng ăn quả mọng sẫm màu có thể ảnh hưởng đến độ sáng của răng, nhưng ăn chúng trong bánh ngọt, mứt và thạch cũng có thể khiến răng bạn trông xỉn màu. Mặc dù nói đến dâu tây, tác dụng làm trắng răng của chúng rất ấn tượng: những quả mọng ngon này có thể giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn mà không làm hỏng men răng.

2. Bạn không uống trà đá.

Soda có đường và nước ngọt có thể phá vỡ lớp men trên răng của bạn, nhưng trà đá thực sự có thể giúp bạn chăm sóc làn da trắng như ngọc của mình. Hầu hết các loại trà đá đều chứa axit malic, một hợp chất hữu cơ cũng được tìm thấy trong dâu tây, có tính tẩy mạnh. Nó cũng làm tăng sản xuất nước bọt, do đó, giúp chống sâu răng và ngăn ngừa sự đổi màu.

3. Bạn bơi rất nhiều.

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội chuyên dụng và dành hơn 6 giờ mỗi tuần trong hồ bơi, rất có thể bạn sẽ nhận thấy răng mình tích tụ màu nâu. Khi đi bơi, bạn có thể vô ý để nước vào miệng, và tất cả các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng. Trong khi clo giúp loại bỏ vi khuẩn trong nước, nó có thể làm cho răng của bạn chuyển sang màu vàng hoặc nâu và làm suy yếu men răng, khiến răng bạn trở nên quá nhạy cảm.

4. Bạn sử dụng nước súc miệng.

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua chai tiếp theo. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm, và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể làm xỉn màu trắng như ngọc trai của chúng. Nếu bạn không thể tưởng tượng được thói quen chăm sóc răng miệng của mình mà không có nước súc miệng, hãy chọn những loại không chứa thành phần chlorhexidine hoặc eucalyptol và chỉ súc miệng trước khi ngủ.

5. Bạn đang sử dụng một bàn chải đánh răng chắc chắn.

Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm – trên thực tế, chải quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này sẽ khiến răng bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm hoặc quá mềm và thay ngay khi lông bàn chải bị bung ra.

6. Bạn nấu ăn với các loại gia vị nhất định.

Nêm gia vị vào thức ăn của bạn sẽ tăng thêm hương vị và nhiều mùi thơm khác nhau cho món ăn của bạn, nhưng bạn có thể hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng. Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như cà ri, có thể làm răng bạn ố vàng và ngả sang màu hơi vàng. Nếu bạn không thích hương vị của các bữa ăn đơn giản, hãy thêm gia vị vào món ăn của bạn với các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.

7. Bạn đang căng thẳng.

Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, chúng ta có thể nghiến răng để xả stress. Khi làm như vậy thường xuyên, chúng ta có thể làm hỏng răng mà không hề hay biết. Ngoài việc khiến bạn đau đầu và đau hàm, việc mài răng có thể làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị vàng và dễ gãy.

Bạn có phạm tội với bất kỳ thói quen nào trong số này không? Bạn có nhận thấy điều gì khác ảnh hưởng đến độ trắng của răng không?

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.