11 triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố mà mọi phụ nữ nên biết

0

Nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể chúng ta được kiểm soát bởi các hormone. Vì vậy, khi việc sản xuất hormone bị gián đoạn, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng, hành vi, sức khỏe và ngoại hình của chúng ta. Nhưng làm thế nào để hiểu rằng vấn đề là do hormone gây ra, và chính xác là do hormone nào?

BiQuyetSacDep sẽ cho bạn biết về những dấu hiệu phổ biến nhất của sự mất cân bằng nội tiết tố.

1. Đột ngột xuất hiện mụn

Mụn trứng cá và mụn đầu đen có thể xuất hiện nếu lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, một số bác sĩ khẳng định, mụn xuất hiện đột ngột thường có thể do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đột ngột. Ví dụ, mức androgen rất thấp dẫn đến mụn trứng cá trên toàn cơ thể. Những điều như vậy thường có thể được nhận thấy trong độ tuổi thanh thiếu niên khi rất khó để thoát khỏi mụn trứng cá.

2. Đau đầu thường xuyên

Theo các bác sĩ chuyên khoa nội tiết, nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị đau đầu (trừ trường hợp căng thẳng và mệt mỏi) có thể là do nồng độ estrogen thấp. Estrogen là một nội tiết tố nữ được sản xuất trong buồng trứng và kiểm soát tất cả các quá trình trao đổi chất trong não và tủy sống. Đó là lý do tại sao nếu bạn có quá nhiều hoặc quá ít, nó có thể là lý do gây ra chứng đau nửa đầu hoặc tâm trạng tồi tệ liên tục.

3. Mất ngủ thường xuyên

Mất ngủ là một dấu hiệu rất nguy hiểm vì nó có thể liên quan đến mức progesterone thấp. Tiến sĩ Traci Johnson, một chuyên gia về giấc ngủ, nói rằng progesterone là chất giúp thư giãn tự nhiên. Nó có thể giúp bạn thư giãn, bình tĩnh hơn và bình thường hóa giấc ngủ của bạn. Những thay đổi về mức độ của hormone này thường dẫn đến chứng mất ngủ.

Theo Học viện Y học Tâm lý, estrogen và progesterone rất thấp ở phụ nữ vừa sinh con. Đó là lý do tại sao một số phụ nữ có thể khó ngủ trong giai đoạn này. Nhưng nó sẽ không xảy ra trong các tình huống khác.

4. Tăng tiết mồ hôi

Đổ mồ hôi hoặc sốt đột ngột là những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy có vấn đề gì đó trong cân bằng nội tiết tố của bạn. Hormone kiểm soát nhiệt độ của cơ thể, vì vậy nếu bạn bị mất cân bằng, bạn có thể cảm thấy rất nóng đột ngột.

Theo các bác sĩ, triệu chứng này thường gặp sau khi mãn kinh khi lượng hormone rất bất ổn. Trong một số trường hợp khác, triệu chứng này cho thấy cơ thể đang có vấn đề.

5. Mệt mỏi liên tục

Tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi theo thời gian, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi mọi lúc, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi, đây có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố.

Các bác sĩ từ Maryland viết rằng mệt mỏi mãn tính có thể do các vấn đề trong việc sản xuất hormone tuyến giáp.

6. Thay đổi trọng lượng đột ngột

Nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết tố, cơ thể bạn có thể tăng cân bất kể bạn ăn những loại thực phẩm nào. Sự thiếu hụt hoặc dư thừa sản xuất một số hormone có thể khiến cơ thể giữ chất béo và mất khối lượng cơ.

Ví dụ, nồng độ cao của estrogen, cortisol hoặc insulin với mức testosterone thấp có thể dẫn đến tích trữ mỡ ở bụng. Và lượng hormone tuyến giáp thấp sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và dẫn đến tăng khối lượng cơ thể.

7. Rụng tóc

Rụng tóc quá nhiều có thể do hormone tuyến giáp, insulin hoặc testosterone. Ví dụ, testosterone làm cho đàn ông to và nhiều lông.

Tuy nhiên, khi phụ nữ có mức testosterone cao, họ thường bị hói đầu. Trong những điều kiện nhất định, một loại hormone có nguồn gốc từ testosterone cố gắng phá hủy các nang tóc, dẫn đến rụng tóc.

8. Vấn đề tiêu hóa

Nhiều người có lẽ đã từng rơi vào trường hợp mắc một số bệnh về dạ dày vì họ cảm thấy lo lắng về điều gì đó. Hiệu ứng như vậy là do sự giải phóng hormone rất lớn vì căng thẳng.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Texas cho thấy rằng mức độ cao của estrogen ảnh hưởng đến hệ vi sinh của ruột. Các nghiên cứu khác chỉ ra rằng lượng hormone trong buồng trứng cao có thể dẫn đến co giật và đau dạ dày.

9. Những cơn đói không kiểm soát được

Cơ thể chúng ta tổng hợp các hormone chịu trách nhiệm cho sự thèm ăn và cảm giác đói của chúng ta. Sự mất cân bằng của các hormone này dẫn đến những cơn đói không kiểm soát được.

Các bác sĩ đã phát hiện ra rằng có hai loại hormone cần cân bằng để kiểm soát cơn đói – leptin và ghrelin. Leptin làm giảm cảm giác đói khi chúng ta ăn thứ gì đó và ghrelin làm ngược lại – nó cho chúng ta biết khi nào thì ăn.

10. Hay quên

Thường xuyên quên và kém tập trung có thể do các yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm cả sự mất cân bằng nội tiết tố. Và một lần nữa, đó là tất cả về mức độ cortisol và estrogen thấp.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ estrogen thấp có thể gây ra chứng đãng trí, mất khả năng tập trung và đầu óc không minh mẫn. Và mức cortisol thấp sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn.

11. Những thay đổi về vú

Sự thay đổi về kích thước ngực là một trong những dấu hiệu nghiêm trọng của các vấn đề trong cơ thể. Lượng estrogen giảm đột ngột ảnh hưởng đến độ ẩm và độ đàn hồi của da. Đây là lý do tại sao ngực có thể mất hình dạng, thể tích và thay đổi kích thước.

Bên cạnh đó, bản thân bên trong bầu vú có thể xuất hiện một thứ gì đó rắn chắc gây ra nhiều khó chịu. Theo Viện Ung thư Quốc gia, những thay đổi ở vú rất hiếm khi xảy ra và hầu hết thời gian, những thay đổi như vậy không liên quan gì đến ung thư. Điều này xảy ra chỉ do thay đổi nội tiết tố hoặc trước khi mãn kinh.

Bạn đã bao giờ nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào được mô tả trong bài viết này chưa? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới!

Minh họa bởi Alena Sofronova cho BiQuyetSacDep

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.