11 thói quen phổ biến ảnh hưởng vô hình đến ngoại hình của chúng ta

0

Hãy nghĩ xem chúng ta thực hiện bao nhiêu hành động trong ngày theo thói quen và máy móc. Thật không may, một số hành động này có thể gây ảnh hưởng đến sắc đẹp và sức khỏe của chúng ta.

Thoạt nhìn, chúng có vẻ không có hại, nhưng tác động tiêu cực của chúng sẽ tích tụ ngày này qua ngày khác.

BiQuyetSacDep quyết định kiểm tra những sai lầm mà chúng tôi thường mắc phải và những gì chúng tôi có thể làm với chúng.

1. Chạm vào mặt và cằm khi ngồi trước máy tính

Tôi cá là bạn đang nhìn vào màn hình, đang ngồi ở vị trí chính xác này. Chúng ta dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính suốt cả ngày và thường xuyên dùng tay chạm vào mặt mà không hề mảy may suy nghĩ.

Dùng cánh tay đỡ cằm dần dần làm di lệch xương lồi và làm rối loạn lưu thông máu. Điều này có thể khiến bạn có hai cằm và da bị lão hóa nhanh hơn.

Chạm tay bẩn lên mặt có thể dẫn đến các vấn đề về da, đặc biệt là nếu da bạn dễ nổi mụn và kích ứng. Mụn đầu đen cũng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn vì một lý do, và mụn rộp thực sự có thể bị bắt theo cách này và 80% trường hợp là vậy.

2. Bắt chéo chân

Tư thế này có thể gây hại khá nhiều cho những người bị suy giãn tĩnh mạch hoặc có nguy cơ mắc bệnh. Lưu lượng máu bị gián đoạn và các vấn đề sức khỏe có thể xuất hiện rất nhanh.

Các vấn đề “trì hoãn” của những người khác bao gồm đau ở lưng dưới và thậm chí cả cơ quan sinh dục. Cơn đau là do cột sống sai vị trí dẫn đến áp lực lên vùng lưng dưới. Và chúng ta không cần điều đó, phải không?

3. Chải tóc sau khi tắm

Chải tóc sau khi tắm là một trong những hành động phổ biến và gần như là bản năng. Nhưng nó rất có hại cho tóc của bạn. Nguyên nhân là do tóc ướt dễ bị tổn thương hơn tóc khô và việc chải đầu sẽ làm tổn thương tóc. Vì vậy, tóc của bạn chắc chắn sẽ trở nên dễ gãy rụng.

Để giữ vẻ đẹp cho mái tóc, hãy dùng khăn thấm nhẹ cho tóc khô thay vì chà xát và để tóc khô tự nhiên. Sau khi tóc khô hoàn toàn, hãy bắt đầu chải từ dưới lên, bất kể độ dài.

4. Xem các chương trình vui nhộn

“Chỉ một tập nữa thôi là tôi đi ngủ đây!” Các nhà khoa học từ lâu đã nói về sự nguy hiểm của “ánh sáng xanh”, phát ra từ màn hình TV và thiết bị di động. Nó đi xuyên đến các lớp sâu của da và kích hoạt các gốc tự do, buộc các tế bào da sản sinh ra các enzym phá hủy collagen.

Hậu quả của việc này là da bị lão hóa sớm và tăng sắc tố. Các bác sĩ da liễu thường đề cập đến tình trạng da kém sắc của những “người yêu thích phim truyền hình” và thậm chí còn khuyên nên sử dụng kem có bộ lọc tia UV nếu bạn muốn dành nhiều thời gian để xem xét các thiết bị của mình. Những người khác cho rằng ánh sáng xanh là một quang phổ hoàn toàn khác và các loại kem sẽ không giúp ích gì.

Giải pháp duy nhất là giảm thiểu tiếp xúc với các thiết bị điện tử càng nhiều càng tốt.

5. Sử dụng điện thoại thông minh của bạn trước khi đi ngủ

Chính ánh sáng xanh cũng ngăn chặn sản xuất melatonin, có thể làm gián đoạn lịch trình ngủ của bạn. Chúng ta có thể không nhận thấy tình trạng thiếu ngủ của mình, nhưng cơ thể của chúng ta thì có – tin tôi đi! Hơn nữa, ngoài những vấn đề “nhỏ nhặt” về thẩm mỹ, hệ thống miễn dịch và nội tiết cũng có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Hãy kiểm tra sức mạnh ý chí của chúng ta và dành điện thoại thông minh của chúng ta ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.

6. Chỉ thoa kem chống nắng lên mặt

Tất cả các phụ nữ xinh đẹp đều đã biết rằng làn da của họ cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời ngay cả trong điều kiện đô thị. Tuy nhiên, một số người không biết thực tế là bạn cần thoa kem không chỉ cho mặt mà còn cả cổ, ngực và tay. Càng lớn tuổi, chúng ta càng dễ bị tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Và tất nhiên, chúng ta nên nhớ chăm sóc ngực và cổ giống như chăm sóc da mặt, về độ ẩm và dinh dưỡng.

7. Chỉnh sửa lông mày và trang điểm ngay lập tức

Mỗi chuyển động của nhíp là một tác động nhỏ và là con đường để nhiễm trùng xâm nhập. Bạn cần ghi nhớ điều này và không trang điểm ngay sau khi chỉnh sửa chân mày.

Tốt nhất là lau da bằng chất khử trùng nhẹ. Bạn nên làm sạch và rửa cọ trang điểm khoảng 2 tuần một lần. Nguy cơ nhiễm trùng cũng đến từ nhíp bẩn. Vì vậy, chúng cũng cần được khử trùng một cách thường xuyên.

8. Che phủ da dầu bằng phấn phủ

Vùng chữ T của bạn lấp lánh? Hãy bột nó lên! Đừng làm điều này, trừ khi bạn muốn lỗ chân lông bị tắc nghẽn và mụn nhọt xuất hiện thường xuyên hơn.

Đầu tiên, cần phải loại bỏ hết dầu thừa bằng giấy thấm chuyên dụng, chỉ sau đó bạn mới có thể bắt đầu phủ phấn. Nếu không làm sạch da mặt trước khi phủ phấn, tất cả bụi bẩn và dầu sẽ đọng lại dưới lớp trang điểm mới. Điều này không có lợi cho da của bạn và có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn và kích ứng.

9. Sử dụng tẩy tế bào chết

Loại tẩy tế bào chết thơm yêu thích của chúng tôi không thực sự được chấp thuận bởi hầu hết các chuyên gia thẩm mỹ. Việc lạm dụng tẩy da chết dẫn đến tăng sản xuất dầu trên da, đồng thời khiến da mất nước.

Một giải pháp tốt là thay thế tẩy tế bào chết bằng tẩy tế bào chết dựa trên axit lactic hoặc glycolic.

10. Nhai kẹo cao su

Chúng tôi có một số tin xấu cho những người hâm mộ kẹo cao su. Việc nhai liên tục có thể khiến hàm của bạn có nhiều dạng khác nhau. Điều này sớm hay muộn cũng có thể dẫn đến những thay đổi, chẳng hạn như nếp nhăn quanh khóe miệng, rất khó loại bỏ.

Joel Schlessinger, một bác sĩ da liễu nổi tiếng, đề xuất thay thế kẹo cao su yêu thích của bạn bằng một chất làm tươi mát khác, chẳng hạn như miếng dán hơi thở, kẹo hoặc nước súc miệng.

11. Tắm vòi hoa sen và tắm nước nóng

Tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen có thể là phương tiện thư giãn tốt nhất cho ai đó. Tuy nhiên, những “nhà tắm” thông thường này không mang lại điều gì tốt cho làn da của bạn. Tác động của chúng trên da tương tự như cháy nắng và sự cân bằng tự nhiên bị xáo trộn. Do đó, kích ứng, khô, nhiễm trùng và ngứa.

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên giảm nhiệt độ của nước, giảm thời gian ngâm mình trong nước, nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm và chọn các sản phẩm sữa tắm “mềm nhất” không chứa hương liệu, paraben hoặc các hạt mạnh.

Bạn có thấy lời khuyên này hữu ích không? Hoặc có thể bạn biết thêm một số mẹo hữu ích để giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta? Chúng tôi rất muốn nghe chúng!

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.