10 loại thực phẩm giúp bạn đánh tan chứng sưng phù

0

Chúng ta thường đi ngủ trong tình trạng tuyệt vời chỉ để thấy một người có khuôn mặt sưng húp đang nhìn chúng ta từ gương vào sáng hôm sau. Trong những trường hợp như thế này, chúng ta luôn lo lắng để lấy lại vẻ ngoài khỏe mạnh và hấp dẫn càng nhanh càng tốt, đặc biệt nếu chúng ta có kế hoạch cho một ngày quan trọng vào ngày hôm đó.

May mắn thay, các nhân viên của BiQuyetSacDep đã tổng hợp một danh sách các sản phẩm sẽ giúp giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng và hiệu quả!

10. Táo

Chỉ cần 2-4 quả táo mỗi ngày sẽ khiến vết sưng tấy trở thành dĩ vãng. Như một phần thưởng bổ sung tuyệt vời, táo được biết là cải thiện tiêu hóa, giúp giảm cảm giác thèm ăn và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật. Chúng có thể được ăn sống hoặc nướng. Hơn nữa, thực hiện chế độ ăn kiêng chỉ có táo 1-2 lần một tuần sẽ giúp bạn giảm cân.

9. Mùi tây

Nó không chỉ là “kiểu tóc” xoăn khiến mùi tây nổi bật giữa các loại rau xanh khác mà còn là đặc tính lợi tiểu kỳ diệu của nó. Ăn salad rau mùi tây đảm bảo sẽ loại bỏ sưng tấy. Điều quan trọng cần biết là mùi tây không bị mất các đặc tính hữu ích của nó ngay cả sau khi đông lạnh, sấy khô hoặc lưu trữ lâu dài. Nó chứa ít calo và giàu protein, rất cần thiết khi ăn kiêng.

8. Quả mọng

Anh đào, mâm xôi và dâu tây rất giàu kali và magiê, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể hiệu quả. Ăn những quả mọng này tươi trong khi tuân thủ ít nhất những quy tắc cơ bản nhất của lối sống lành mạnh (ít muối / tập thể dục nhiều hơn) sẽ khiến tình trạng sưng tấy biến mất.

7. Kiều mạch

Không phải là lựa chọn ngon nhất, nhưng có ngũ cốc kiều mạch không muối cho bữa tối sẽ khiến bạn trông tươi tắn vào buổi sáng. Chắc chắn đáng để khó chịu!

6. Mơ khô

Sản phẩm này là hoàn hảo để giải phóng cơ thể của tất cả các chất dư thừa, bao gồm cả nước. Thuốc ngâm mơ khô có thể giúp bạn hết sưng chỉ trong vài giờ. Ngoài ra, mơ khô cung cấp một chất thay thế rất ngon và lành mạnh cho các loại đồ ngọt khác nhau – một thứ chắc chắn có tác động tích cực đến sức khỏe và vóc dáng của bạn.

5. Nam việt quất

Quả nam việt quất rất tốt cho bạn, cả ở dạng tươi và khô. Cũng được khuyến khích là nước nam việt quất không đường hoặc chất phụ gia: nó rất hiệu quả trong việc giảm sưng tấy. Nam việt quất giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại khác nhau trong khi nuôi dưỡng cơ thể với vô số vitamin. Sản phẩm này phù hợp cho tất cả mọi người, kể cả phụ nữ mang thai và trẻ em trên 3 tuổi.

4. Dưa chuột

Một quả dưa chuột tươi bình thường mang lại một thế giới tốt cho cơ thể nói chung và vẻ ngoài của bạn nói riêng. Loại rau này được biết là có tác dụng lợi tiểu. Uống nước ép dưa chuột tươi khi bụng đói là cách hoàn hảo để chống lại bọng mắt. Ngoài ra, dưa chuột còn làm nên điều kỳ diệu cho làn da: mặt nạ dưa chuột mang đến cho khuôn mặt của bạn sự tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

3. Dưa hấu

Không có gì lạ khi dưa hấu được mọi người yêu thích! Tuy không quá giàu vitamin nhưng tác dụng làm sạch cơ thể của chúng là không thể bàn cãi. Dưa hấu rất hiệu quả trong việc loại bỏ tất cả các loại độc tố, chất có hại và tất nhiên là cả sưng tấy. Nhưng hãy cẩn thận để tránh quá mức: các chuyên gia khuyên bạn nên ăn những khẩu phần vừa phải (không quá 5,5 lbs bột giấy mỗi ngày).

2. Cà tím

Cà tím là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống bọng mắt của bạn. Chúng loại bỏ cơ thể của muối, là nguyên nhân thường xuyên nhất của việc giữ nước. Đương nhiên, chúng ta không nói về cà tím nướng – chỉ những món hầm hoặc nướng. Tốt nhất bạn nên tránh xa cà tím quá chín vì chúng có chứa alkaloid solanine dễ gây ngộ độc.

1. Ớt chuông

Ớt chuông rất ngon, đẹp mắt và chứa nhiều kali, rất cần thiết để giải phóng chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Ớt đỏ được coi là đặc biệt hữu ích vì chúng có chứa lycopene, một chất ngăn ngừa sự hình thành các khối u ác tính. Để loại bỏ tình trạng sưng tấy, ớt chuông tốt nhất nên ăn sống, mặc dù việc nấu chín cũng không gây hại nhiều đến dược tính của chúng.

Đưa các loại thực phẩm từ danh sách này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ không chỉ cung cấp một phương pháp chữa trị duy nhất để chống lại tình trạng sưng tấy mà còn ngăn ngừa nó xảy ra trong tương lai. Điều này có nghĩa là không còn kinh hoàng khi nhìn vào gương!

Tặng kem

Một trong những sản phẩm tốt nhất để giảm sưng tấy, giúp bạn ngủ ngon hơn và đốt cháy chất béo là mật ong. Nó bao gồm 80% đường tự nhiên và 18% nước. 2% còn lại là vitamin và khoáng chất, cũng như phấn hoa và protein. Mặc dù mật ong có hàm lượng đường cao nhưng nếu bạn uống với lượng vừa phải sẽ không xấu. Trên thực tế, các vitamin và khoáng chất có trong nó rất tốt cho sức khỏe.

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật thông tin.