Một số thực phẩm tốt cho việc cải thiện quầng mắt

tố như cơ thể quá mệt mỏi, mất ngủ, sự kích thích như rươu, cuộc sống tinh dục quá độ… gây ra. Bạn có vài lần là có thể giải quyết được vấn đề, Nếu bạn chỉ thoảng thức khuya, thỉnh thoảng mới phái chịu áp lực thì sẽ rất dễ giải quyết. Bởi vì vùng da quanh mắt cũng cần khoảng gian để tự hồi phục, vì vậy quầng thâm thâm bọng mắt có thể ở mãi trên khuôn mặt bạn.

Bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da chuyên dụng để mà khắc phục quầng mắt, thoa lên vùng da xung quanh mối mỗi lần vào buổi sáng và buổi tối. Khi thoa, bạn có thể dùng ngón tay đeo nhẫn ấn nhẹ lên vùng da quanh mất để thúc đẩy hai tai tuần hoàn máu. Nhưng tại sao lại phải dùng ngón đeo nhẫn bởi vì lực ở ngón đeo nhẫn là nhẹ nhất, thích hợp với vùng da mắt và yếu quanh mắt.

Mát xa huyệt vị: Mát xa huyệt vị có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, đả thông huyết quản, làm mất đi quầng thâm. Nhấn ngón tay đeo nhẫn vào huyệt vị ở đuôi niắt hoặc hai bên cánh mũi khoảng 3 -5 giây rồi thả ra, làm liên tục như vậy 8 lấn.

Đắp táo: Cắt táo thành những ỉát mỏng rồi đắp lên vùng xung quanh mắt, mỗi ngày làm 1-2 lần, mỗi lần từ 10- 15 phút

Đắp túi chè: Lấy hai túi chè nhúng (trừ hồng trà) ngâm nước lạnh, nhắm mắt lại và đắp lên mắt khoảng 15 phút rồi bỏ xuống.

Đắp cà chua: Mỗi bên mắt đắp lên nửa lát cà chua có chữa được quầng thâm của mắt.

Bôi mật ong: Sau khi rửa mặt, bạn đừng lau khô nước

mà để nó tự khô, sau đó bồi mật ong lèn vùng da xung quanh da mắt, mát xa vài phút rồi đợi khoảng 10 phứt, sau đó dùng được .sạch lau đi. Sau khi rửa mặt xong, không lau khô nước bên mật, và đợi nó tự khô thi thoa kem dưỡng da.

Thoa sữa chua: Dùng một miếng vải bống mềm thấm sữa chua rồi thoa lên vùng da quanh mắt, mát xa nhẹ nhàng mỗi lần 10 phút.

Mát xa trứng gà nóng; Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, dùng 1 chiếc

khăn mật nhỏ bọc lại, nhắm mất lại rồi dùng trứng gà mát xa vùng da quanh mắt Việc làm này có thể giúp đẩy nhanh quá bình tuần hoàn máu.

Đắp khoai tây: Khoai tây gọt vỏ, cất thành từng lát dày khoáng 2mm, đắp lên mắt, mỗi lần khoảng 5 phút

Một số thực phẩm tốt cho việc cải thiện quầng mắt.

Ăn hoa quả tươi và rau sống có thể tăng cường chức năng của thành mạch máu, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu

Lạc, đậu vừng là những chất dinh dưỡng rất có lợi cho mất. Hãy luộc chín lên rồi ăn.

Mộc nhĩ trắng và táo tầu cũng có tác dụng hoạt huyết, làm mờ vết thâm.

Vừng, gạn động vật cũng là những thực phẩm có thể làm giảm mệt mòi cho mất.

Quầng mắt xuất hiện do quá một mỏi hoặc do mất ngủ thỉ 1 cách chữa tii tốt nhất lồ điều chinh lại chế độ làm việc, nghỉ

Bước căn bản để duy trì được làn da mịn màng

được tiến hành không hợp lý nên ở rất nhiều người xuất hiện tình trạng da khô, có nếp nhăn, tất nhiên là mỗi người ở một mức độ nhất định. Vậy làm thê nào để cải thiện và phòng tránh tình trạng trên?

– Tránh những tác động có thể làm tổn thương đến da, đảm bảo tính toàn vẹn cho màng da. Da là tuyến phòng vệ đầu tiên của cơ thể, mà màng da lại là tấm áo giáp quan trọng để bảo vệ da, là phần đứng mũi chịu sào, đối mặt với các kích thích xấu của môi trường tự nhiên bên ngoài. Tấm áo giáp tự nhiên này một khi bị phá hỏng, da sẽ dần dần trở nên thô ráp. Bởi vậy, bạn phải cố gắng tránh các kích ứng không tốt gây tổn thương đến màng da.

Các nhân tố có thể gây hại cho da chủ yếu là: ánh sáng, nhiệt độ, lực cơ học… trong đó thứ có liên hệ mật thiết với cuộc sống 1 chúng ta, gây ảnh hưởng lớn nhất đối với da chính là ánh nắngI mặt trời. Nó có thể ảnh hưởng tới sự đàn hồi, sợi keo dưới da, lớp I biểu bì sẽ dày lên, thô ráp, khô nứt, mất di tính đàn hồi. Bởi vậy bạn nên áp dụng các biện pháp chống nắng cho phù hợp với thời I tiết từng mùa. Đồng thời, những kích ứng hóa học cũng có những I ảnh hưởng không nhỏ đối với da. Bạn nên tránh sử dụng và tiếp §1 xúc với những loại mỹ phẩm hay các loại thuốc dễ gây ra dị ứng hoặc có tính kiềm cao. m

– Cung cấp được lượng nước cần thiết cho da chính là bước căn bản để duy trì được làn da mịn màng

Da sở dĩ có thể trở nên thô ráp, lão hóa, mất đi tính đàn hồi, nguy cơ chính không phải là do lượng dầu tiết ra ít hay nhiều mà là do da bị thiếu nước. Bởi vậy bạn phải cung cấp đầy đủ lượng nước cho da ở cả hai môi trường bên trong và bên ngoài. Cụ thể là

mỗi ngày bạn nên uống từ 6-8 ly nước, nếu có điều kiện thì nên uống nước khoáng vì nước khoáng có tác dụng tốt đối với việc làm đẹp da. Sau mỗi lần rửa mặt không nên lau khô mặt hãy để cho nước tự khô để da có thể hấp thụ nước, bạn có thể áp dụng phương pháp xông mặt hoặc dùng mỹ phẩm có tính năng dưỡng ẩm cho da để bổ sung lượng nước cho da.

* Không nên rửa mặt quá nhiều lần nhất là đối với những người thuộc: loại da khô, việc chà xát da mặt quá mức sẽ dễ làm cho màng da bị tổn thương không kịp hốí phục. Đồng thời, khi khi rửa mặt, không được dùng nước quá nóng bởi đó là nguyên nhân chính khiến da mặt của bạn xuất hiện nếp nhăn và trở nên thô ráp.

Nguyên nhân thực sự dẫn đến tình trạng da dầu

Ngoài ra, đa phần các sản phẩm mặt nạ đều làm căng da, nếu vừa đắp mặt nạ vừa nói chuyện thì sẽ rất dễ làm xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

12. PHẢI LÀM THỂ NÀO KHI DA MẶT LÚC NÀO CŨNG NHỜN VÌ DẦU?

Tìm ra nguyên nhân thực sự dẫn đến tình trạng da dầu mới là cách giải quyết tốt nhất, ở đây chúng tôi xin đưa ra cho các bạn một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng da dầu.

– Chế độ làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý, không điều độ.

– ăn những thực phẩm có chứa nhiều dầu.

– Do yếu tố di truyền, thông thường bố mẹ thuộc loại da dầu thì con cái cũng dễ bị da dầu.

– Sử dụng không đúng cách các sản phẩm dưỡng da.

Để duy trì lượng nước da cũng sẽ tiết ra nhiều dầu. Áp lực tinh thần quá lớn cũng khiến da tiết ra nhiều dầu. Tạm biệt khuôn mặt bóng dầu.

– Với da hỗn hợp, loại da chỉ xuất hiện dầu chủ yếu ở chữ T, bạn nên dưỡng da theo phương pháp sau:

Tẩy sạch lớp trang điểm, làm sạch da mặt, nhất là vào buổil tối. Bạn phải làm việc này đều đặn kể cả những khi bạn bị mụn. Nhưng cũng không nên vì mặt ra nhiều dầu mà thường xuyên rửa mặt. Rửa mặt quá nhiều ngược lại sẽ càng gây kí chi thích khiến da bài tiết dầu. Công tác chống nắng cũng không đượj thực hiện qua loa. Để da mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì chất sừng trên da bạn sẽ trở nên dày hơn, gây khó khăn cho bạn trong việc loại bỏ dầu trên mặt.

– Dùng tinh dầu có thể không chế được dầu

Tinh dầu cây chè: Không những có thể điều chỉnh được sự bất cân bằng của quá trình bài tiết dầu mà còn có thể duy trì độ ẩm của da, giúp tiêu viêm, và mụn trứng cá.

– Nhũ hương: có tác dụng chữa viêm, hồi phục da.

– Thiên trúc quỳ: cân bằng sự bài tiết dầu, xử lý tốt sự bài tiết dầu ở vùng chữ T.

– Lựa chọn các sản phẩm không chế lượng dầu có chất lượi tốt. Trên thực tế, các sản phẩm này không thể trực tiếp khống chi sự bài tiết dầu hay hấp thụ chất dầu trên da, nhưng nếu sử dụng hợp lý thì có thể khiến da giữ được độ ẩm cần thiết, điều chỉnh và giảm bớt lượng dầu tiết ra.

13. LÀM THẾ NÀO ĐỂ DA KHÔNG BỊ THÔ RÁP VÀ Lỗ CHÂN LÔNG KHÔNG BỊ TO?

Tuy mỗi người đều mong muôn bản thân có được một làn da mịn màng nhưng đáng tiếc là do việc dưỡng da của một số người

Tính đàn hồi của da

Bởi vậy, khi chúng ta sử dụng mỹ phẩm, cố gắng không nên dùng ngón tay bẩn dể lấy mỹ phẩm trong hộp hay trong lọ, để tránh vi khuẩn có thể xâm nhập vào bên trong. Bạn nên dùng các dụng cụ chuyên dụng mà các nhà sản xuất bán kèm theo để lấy mỹ phẩm. Nếu lượng mỹ phẩm lấy ra không dùng hết, bạn nhớ đừng đổ lại vào bình. Sau khi dùng xong, bạn nên lau sạch xung quanh miệng lọ hoặc hộp rồi đậy kín lại.

Xông mặt có thể khiến da mặt sạch sẽ, thanh khiết hơn.

Máy xông mặt là một loại máy có khả năng dùng tia tử ngoại để tiêu độc, thông qua phương pháp dùng hơi nóng xông mặt để 1» chân lông giãn nở, làm sạch những bụi bẩn còn bám sâu bên

trong lỗ chân lông một cách nhanh chóng. Nhưng những lỗ chân lông nở, cho dù bạn có sứ dụng loại nước se chân lông tốt như thế nào thì chúng cung không thể nhanh chóng khôi phục lại trạng thối hình thường. Hơn nữa, nếu thường xuyên dụng phương pháp nay đổ lam sạch da mặt, da sẽ thường xuyên ờ vào trạng thái “mở”, mất dần di trang thái “lò xo”, lâu dần sẽ gây ảnh hưởng đến tính đàn hồi của da, lỗ chân lông sẽ càng ngày càng to ra, những bụi bẩn sẽ càng có cơ hội thuận tiện để xâm nhập vào.

Điều đáng lo hơn là hơi nước nống bốc ra từ máy xông sẽ càng I làm cho lượng nước bên trong tế bào ở da bị mất đi một cách nhanh chóng. Nếu hạn sử dụng loại sản phẩm dưỡng da thông thường thì sẽ khiến các tố bào da không được kịp thời bổ sung lượng nước cần thiết. Do đó, nếu sử dụng máy xông nước nóng thường xuyên và không đúng cách thì việc xông mặt sẽ chỉ gây hại cho làn da của bạn mà thôi.

Đắp mặt nạ càng lâu càng tốt

Thời gian đắp mặt nạ phai tùy thuộc vào loại mặt nạ mà bạn sử dụng. Thống thường mặt nạ dạng sữa có thể lưu lại trên mật lau để nó thấm thấu vào da, nhưng đối với đại đa sô các sản phẩm một nạ, bạn nôn chú ý đến thời gian mà nhà sản xuất đã đưa ra. Da loai dầu nên lựa chọn loại mặt nạ thành hình sau khi thoa lên mặt để khi lấy xuống được dễ dàng và nhanh chóng-Sau khi lay xuống, da mặt cỏ một độ mịn nhất định tức là thời gian dấp một nụ là hợp lý. Với loại da khỏe, không nên dùng loại mặt nạ dễ ngưng kết, sau khi thoa xong, nôn căn cứ theo thời gian đã được chỉ định của sản phẩm để lau đi.

Nói chuyện trong lúc làm thẩm mỹ không ảnh hưởng đến hiệu B quả làm đẹp.

Có một số khách hàng trong lúc làm thẩm mỹ, nhất là khi đắp mặt nạ lại cứ hay nói chuyện hoặc gọi điện thoại vì cho rằng làm như vậy không ảnh hưởng đến hiệu quả làm đẹp. Thực ra [ đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Khi làm thẩm mỹ, khách hàng tốt nhất nên thả lỏng thư giãn cơ thể, có như vậy thì da mới có thể hấp thụ được đầy đủ các thành phần dinh dưỡng. Nếu tinh thần quá tỉnh táo thì hiệu quả đạt được sẽ giảm.

Sản phẩm làm trắng da

Dùng sữa rửa mặt để tẩy trang cũng được, không phải dùng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng

Phân tích: Mọi người đều biết rằng, tác dụng của sữa rửa mặt là làm sạch bụi bẩn và lớp dầu bám trên mặt, và lỗ chân lông cũng có thể làm sạch một số loại mỹ phẩm thông dụng khác tuy nhiên, nó không thể làm sạch dược những loại mỹ phẩm không trôi. Bởi vậy, bạn vẫn cần các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng. Sau khi dùng nước tẩy trang đó lau đi lớp trang điểm, bạn có thể dùng sữa rửa mặt để làm sạch nốt những bụi bẩn, lớp trang điểm còn bám lại để da được sạch sẽ hơn.

Tôi thuộc loại da khô nên tôi không sử dựng các sản phẩm làm trắng da.

Phân tích: Da thuộc loại khô và việc dùng sản phẩm làm trắng da không hề có quan hệ trực tiếp đến nhau. Tuy nhíến với loại da khô, bạn nên quan tâm đến việc giữ ẩm cho da trước tiên. Bạn nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho đa để đảm bảo quá trình trao đổi chất của da được diễn ra một cách bình thường, nếu không da cũng không thể hấp thụ được thành phần dưỡng tráng. Tốt nhất nên dùng kem dưỡng tráng hoặc duỡng da ban đêm vào buổi tối để da có thể hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng, làm như thế dần dần bạn mới có thể có được một làn da trắng đẹp.

Mỗi lần tẩy trang thường dùng khăn giấy lau son môi rồi mới đi dùng nước rửa.

Phân tích: Dùng khăn giấ’y lau trực tiếp lên môi sẽ gây ra những kích ứng rất mạnh đối với môi, gây hại cho những mạch máu nhỏ dưới da môi. Nếu thường xuyên làm như vậy có thể khiến môi bị biến màu, nghiêm trọng hơn thì có thể còn dẫn tới

Thực tế, cũng giống như việc tẩy trang ở các bộ phận trên khuôn mặt, đôi môi bạn cũng cần phải được sử dụng tẩy trang chuyên dụng để làm sạch lớp son môi. Bạn nên cho vừa đủ lên bông tẩy trang rồi từ từ lau nhẹ lên môi, khi lau hết lớp son môi, bạn có thể dùng bông tẩy trang hoặc khăn giấy lau lại cho sạch hoặc có thể rửa lại bằng nước sạch.

Tôi có thói quen là đối với đồ dưỡng da hay mỹ phẩm, tôi thường để lại phần lấy thừa ra dùng không hết để lần sau dùng tiếp.

Phân tích: Đảm bảo cho mỹ phẩm được sạch sẽ và không bị biến chất cũng là một việc quan trọng mà các bạn gái có thói quen trang điểm nên quan tâm. Bởi vì những mỹ phẩm bị biến chất hoặc không còn được sạch sẽ không những không đem lại vỏ đọp cho khuôn mặt của bạn mà còn có thể làm viêm nhiễm da, thậm chí gây trúng độc hoặc những phản ứng xấu cho da khiến da trở nên thô ráp hoặc xạm đi.

Mát xa mặt thời gian mát xa càng lâu càng tốt

khác trên mặt. Như vậy, mặt bạn sẽ mọc đầy mụn trứng cái đến lúc đó bạn sẽ gặp không ít khó khăn trong việc loại bỏ chúng.

Bởi vậy, sau khi rửa mặt xong, bạn nên dùng khăn mặt hoặc khăn giấy thấm khô nước trên mặt chứ không nên lau. Nếu mặt bạn có mụn trứng cá thì không nên dùng khăn mặt mà nên dùng gỉấy ăn để thấm nước, tránh sự lây nhiễm của vi khuẩn

Buổi sáng quen thường chỉ dùng nước sạch để rửa mặt bởi cho 1 ^ rằng tối hôm trước đã rửa sạch mặt rồi.

Phân tích: Da trải qua quá trình trao đổi chất trong 1 đêm, tiiựi; ra đã không còn sạch sẽ như bạn vẫn nghĩ, tức là trên da đã có mồ hôi, có dầu bài tiết ra, có chất sừng lão hóa bị bong ra

trong quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, trong chăn gối cũng có vi khuấn, bụi… chúng sẽ bám lên mặt bạn trong lúc ngủ. Bạn thử nghĩ xem, bao nhiêu vân đề như vậy, nếu chi dùng nước rửa mặt có sạch được không? Nếu chất bẩn không được rửa sạch, sau đó lại còn 1 lớp trang điểm, như vậy sẽ rất dễ làm tắc lỗ chân lông, khiến da bị mọc mụn đầu đen, mụn trứng cá, ảnh hưởng

dung nhan của bạn. Nhưng nếu bạn dùng sữa rửa mặt để rửa không những làm sạch được da mặt, cung cấp lượng nước dồi b cho da mà còn đem lại cho da cảm giác mịn màng, thoải

Khi mát xa mặt thời gian mát xa càng lâu càng tốt.

Phân tích: Thời gian mát xa mặt nên vừa phăi, không nên quá hoặc quá nhanh, thời gian mát xa nên dựa vào tính chất, tình

ng da mặt và độ tuổi. Thông thường, thời gian mát xa đối với i da trung tính là khoảng 10 phút. Thời gian mát xa dành cho khô có thể lâu hơn một chút, thường từ 10 – 15 phút. Mát xa da mặt những có thể tăng cường tính đàn hồi cho da, đẩy nhanh trình trao đổi chất mà còn có thể thúc đẩy quá trình bài tiết 1, bởi vậy, thời gian mát xa đối với loại da dầu nên khống chế được khoảng 10 phút là tốt nhất.

Đối với làn da nhạy cầm, thời gian mát xa nên ngắn, không t kéo dài. Những người thuộc loại da dễ dị ứng thì tốt nhất là nên mát xa mặt. Đối với người già, do quá trình trao đổi da diễn ra tương đối chậm, có thể kéo dài thời gian mát xa u Thanh niên (dưới 25 tuổi), do độ đàn hồi của da và sự trao chất diễn ra khổ tốt, nên rút ngắn thời gian mát xa mặt bởi lá dài thời gian mát xa thì sẽ rất dễ dẫn đến phản tác dụng.

Để da được sạch sẽ

tượng khô ráp, căng da mặt… rất có hại cho da. Bởí vậy, chúng tôi khuyên bạn 3-5 phút sau khi rửa một xong, bạn nên thoa kem dưỡng da ngay.

Để da được sạch sẽ, trong cùng 1 ngày, thường dừng rửa mặt ,có chứa các hạt mát xa để loại bỏ chất sừng, sau đó lại đắp mặt nạ để làm sạch hơn nữa da mặt vì cho rằng như vậy mới đủ Hạch.
Phân tích: Làm như vậy sẽ khiến da bị tổn thương nặng nề. Thực ra, hai loại sản phẩm này đều có tác dụng loại bỏ chất sừng và dầu trên da mặt. Khi bạn đã loại bỏ đi chất sừng lão hóa bằng sữa rửa mặt rồi lại đắp mặt nạ để làm sạch và loại bỏ chất sừng nữa là bạn đã gây ra kích ứng khá mạnh đối với da. Sau khi loại bỏ chất sừng, da cần được bổ sung thành phần nước, bạn nên đắp mặt nạ giữ ẩm trung tính là an toàn nhất, làn da khi đó cũng sẽ hấp thụ được thành phần giữ ẩm một cách dễ dàng hơn.

Thường để trực tiếp nước làm căng da mặt lên tay, cho rằng dùng tay vỗ có thể khiến da hấp thụ được dễ dàng hơn.

Phân tích: Cách làm như vậy vừa không làm sạch được da lại Bừa quá lãng phí. Phương pháp đúng phải là: Sau khi đổ 1 iượng kừa phải nước làm căng da mặt cho thấm vào bông trang điểm, Ịbạn lau nhẹ nhàng lên khắp bề mặt da mặt và da cổ. Chỉ cần một lựợng nhỏ là đủ thoa khắp phần da mặt, vừa không lãng phí mà còn giúp da hấp thụ tốt hơn, hiệu quả đạt được cũng cao hơn, giồng thời lại vệ sinh hơn.

Khi thoa kem mắt thường thoa nhanh và mạnh.

Phân tích: Da ở phần mắt là phần da yếu nhất trên toàn bộ l&uôn mặt, nếu bạn thoa quá mạnh hoặc kéo mạnh sẽ làm cho

vết nhăn xuất hiện càng ngày càng nhiều. Cách làm : Dùng bụng ngón tay giữa thoa đều kem lên vùng da mát, Động tác phải chậm rãi, nhẹ nhàng, bạn có thể ấn nhẹ quanh mắt để mát xa vùng da quanh mát. Cô gắng không kéo hoặc ấn quá mạnh làm ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn khiến phần dạ mắt bị nhẽo đi, dẫn đến sự hình thành nếp ở vùng da quanh mắt.

Mỗi lần rửa mặt xong đều dùng khản mặt khô lau khô nước trên mặt.

Phân tích: Sử dụng khăn mặt thô ráp lau mặt không những làm tổn thương da mà còn gây kích ứng da, làm cho da xuất hiện nếp nhăn, tích tụ vi khuẩn. Dáng sợ hơn là nếu trên mặt bạn có, mọc mụn trứng cá, lại thường xuyên dùng khăn mặt khô lau mặt rất dỗ làm vỡ mụn trứng cá, những vi khuẩn có trong mụn! trứng cá sẽ bám vào khăn mặt rồi theo khăn mặt lan đến cád phần

Những cách nghĩ sai lầm trong việc dưỡng da

*các biện pháp chống nắng. Ngoài ra nên tránh gíó bụi, duy trì tình trạng sạch sẽ cho da mặt. Những nơi quá lạnh quá nóng hoặc: quá ẩm ướt cũng không có lợi cho da mặt.

Chú ý đến vấn đề ăn uống

Không ăn nhiều đồ cay nóng như ớt, tỏi, hành, đổ dầu mỡ, đồ ngọt, nhiều đạm, ăn nhỉều rau xanh và hoa quả. Ngoài ra không nên hút thuốc, uống rượu và trà dặc

Dùng các sản phẩm chống nắng như thế nào cho hiệu quả

Rất nhiều các sản phẩm chống nắng đẻu có ghi rõ chỉ số I chống nắng trên sản phẩm nếu bạn muốn sử dụng kem chống I nắng một cách đúng đắn và khoa học thì bạn phải hiểu được ý nghĩa của các chỉ số chống nắng,

Thông thường, đại bộ phận các sản phẩm chống nắng đều lấy 30 phút tương dương với 1 chỉ sô’ chống nắng là SPF1. Ví dụ như SPF – 11 có nghĩa là loại kem chống nấng này có tác dụng trong I vòng 4.5 – 5.5 giờ. Nếu chi số chống nắng là 20 (20 SPF) thì thời gian phát huy tác dụng của nó là 10 giờ. Hiện nay, quy định cao nhất về chỉ số SPF của Mv là 30, bởi vì đây là sản phẩm chống nắng có hiệu quả cao, chủ yếu dùng để chống nắng toàn thân khi đi nghỉ ở biển.

Theo thói quen của người châu Á, kem chống nắng dùng cho phần mặt chỉ cần có chỉ số SPF từ 9 -11 là đủ. Trên thực tế, khi ra ngoài, bạn chỉ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 8 – 9 là được. Đối với những người nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, có thể chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 – 20.

Khi đi dã ngoại, đi bơi hoặc đi nghỉ ở biển, bạn nên chọn các sản phẩm

phẩm chống nắng có (lộ SPF cao. Vào mùa xuân, mùa hè nôn chọn các sản phẩm có độ SPF cao hơn 12. Để đảm bảo hơn nữa hiệu quả chống náng, bạn nôn chọn các sản phẩm chống nắng loại không trôi. Sử dụng các sản phẩm chống nắng có chỉ số chống nắng cao tuy có lợi cho việc chống nắng nhưng các loại mỹ phẩm tích lại trên mặt sẽ làm tắc lỗ chân lông, chặn lại đường lưu thông giữa da và môi trường bên ngoài, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, rất dễ làm phát sinh mụn trứng cá hay bị viêm da. Hơn nữa, không nên để kem chống nắng lưu trên mặt quá lâu, khồng nỏn cho rằng cả ngày chỉ cần thoa kem chống nắng 1 lần là đủ. Sau khi về nhà, bạn nên xóa lớp trang điểm, rửa mặt thật sạch để duy tri sự thanh khiết cho da, nếu không da của bạn sẽ rất dễ mắc bệnh.

11. Những cách nghĩ sai lầm trong việc dưỡng da

Buổi tôi, sau khi rửa mặt, trước tỉôn sẽ làm một số việc tníớc, tới khi chuẩn bị đi ngủ mới dùng các sản phẩm dưỡng dau

Phân tích; Sau khi rửa mặt xong, nếu bạn thoa luôn các sản phẩm dưỡng da có thể duy trì cho tuyến dầu của da luôn ở trạng thái tốt !

Mỗi lần rửa mặt, bạn đều làm ảnh hưởng đến tuyến dầu của cb dù ít hay nhiêu bởi vậy bạn nhâ’t thiết phải sử dụng ngay sản phẩm dưỡng đa để duy trì sự cân bằng của quá trình bài tiết dầu cho đa. Có một số người da quá khô, lượng dầu tiết ra ít, nếu rửa mặt quá lâii* quá mạnh hay sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có tính lâm sạch quá mạnh thì lớp màng da mới rất khó có thể hình thành. Nốu không sử dụng ngay các sản phấm dưỡng da để bổ sung lượng nước và thành phân dinh dưỡng thì da sẽ xuất hiện

Loại vitamin tốt nhất giúp trắng da

• Sử dụng thường xuyên các sản phẩm dưỡng trắng.

8. Bạn có biết loại vitamin nào tốt nhất giúp trắng da không?

Đó chính là vitamin c. Vitamin c được áp dụng rất rộng rãi trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm dưỡng trắng da. Nó có tác dụng chống ôxy hóa, chống dị ứng và tiêu viêm. Trên thực tế, tác dụng của nó đã được phát hiện từ rất sớm, từ cách đây 200 năm. Ngoài ra, vitamin c còn có thể kích thích protein colagen trong da, làm cho da săn chắc, làm chậm lại quá bình lão hóa da.

9. Làm thế nào khi mặt nổi mụn trứng cá

Rửa mặt thật sạch.

Làn da dễ mọc mụn trứng cá thường có lượng dầu bài tiết ra w{ nhiều. Nếu dầu trên da không được rửa sạch thì nó sẽ tích tu trong lỗ chân lồng dẫn đến làm da rất dễ bị mọc mụn. Bởi vậy j bạn có mụn trứng cá thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm sọl rửa mặt và nước tẩy trang trung tính khộng gây kích ứng. Da inặỊ sạch sẽ, lỗ chân lông sẽ khó bị bít kín, như vậy sẽ khó bị mọ| mụn trứng cá. Ngoài ra, khi rửa mặt, không được chà quá mạnU hơn nữa nên dùng nước ấm khoảng 37 – 40°c để rửa mặt. RạJ không nên rửa mặt nhiều, mỗi ngày rửa mặt từ 2 – 3 lần là được.

Không được thức đêm.

Thức đêm sẽ khiến cho lượng dầu bài tiết ra nhiều, kích thíchị sự phát triển của mụn trứng cá.

Không được nặn mụn.

Mỗi khi mặt có trứng cá người ta thường có thói quen nặn bỏ chúng, nhưng chính sự kích thích của tay và những vi khuẩn trênỊ tay lại dễ làm cho mụn trứng cá bị viêm hoặc siíng to hơn, sau khi khỏi sẽ để lại trên mặt những vết sẹo thâm. Bởi vậy khi mọc mụn trứng cá, tuyệt đối không được dùng tay để nặn.

Tránh để mọc mụn trắng.

Việc sử dụng những loại sản phẩm dưỡng da có chứa nhiều’ dầu sẽ dễ làm lỗ chân lông bị bít lại. Bởi vậy khi mặt mọc mụn trứng cá, bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần nước, không nên chọn các sản phẩm có chứa thành phần dầu

Tránh những kích thích của môi trường và khí hậu xấu.

Tia tử ngoại không chỉ làm cho da bị lão hóa mà còn là 1 trong những nhân tố thúc đẩy mụn ưứng cá phát triển và trở thành vấn đề nghiêm trọng. Bởi vậy, bạn nhất thiết phải áp dụng

Thức đêm không có lợi cho da

– Thư giãn tinh thần và cơ thể: Cơ thể thường xuyên ở trong những môi trường nhiều áp lực nên rất cần được chăm sóc đặc biệt. Bạn có thể nghe những thể loại nhạc nhẹ nhàng cho tinh thân thư giãn bớt căng thẳng, mệt mỏi.

– Tránh xa các chất phụ gia nhân tạo.

– Thường xuyên sử dụng các sản phẩm làm trắng da, dù nó không hẳn có thể làm trắng làn da của bạn nhưng nó cũng có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng nám da.

– Làm trắng da bắt đầu từ việc rửa mặt: Rửa mặt thật sạch sẽ giúp bạn giảm bớt được nhiều thời gian dành cho công việc dưỡng da. Không được rửa mặt qua quýt. Rửa mặt giúp bạn loại bỏ được chất sừng lão hóa trên da, giúp da có thể tiến hành trao đổi chất một cách bình thường, đồng thời còn khiến các sản phẩm dưỡng được hấp thụ hoàn toàn 1 cách dễ dàng.

– Thức đêm không có lợi cho da: Khi thức đêm, tuần hoàn máu sẽ kém, khả năng trao đổi chất của hắc tố giảm, da mặt do mệt mỏi sẽ càng trở nên xạm đi. Bởi vậy, bạn nên rèn luyện cho mình thói quen làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để vừa duy trì vẻ Hỉ đẹp cho làn da, vừa duy trì sức khỏe cho bản thân.

– Chú ý đến ảnh hưởng của tia tử ngoại đối với làn da, bạn nên sử dụng những sản phẩm làm trắng da hoặc phấn nền có khả nâng chông tia tử ngoại.

– Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng đong bộ vì thành phần chủ yếu tương đồng, không những có thể nâng cao công dụng làm trắng da mà còn tránh làm cho da bị dị ứng do dùng nhiều thương hiệu khác nhau.

ăn nhiều các thực phẩm có màu nhạt như sữa, trứng gà… vừa giúp giảm bớt công việc cho hệ tiêu hóa lại dễ dàng bài trừ các hắc tố.

‘ Trước khi đi ra ngoài, tốt nhất không nên đắp mặt nạ bằng I chanh. Chanh cũng như dưa chuột có chứa một số thành phần mà 1 khi tiếp xúc với ánh nấng mặt trời sẽ dễ làm da bị viêm hoặc bị nám.

– Tránh phơi nấng khi da ướt: Theo các chuyên gia về da liễu, 1 khả năng phản xạ ánh sáng mặt trời của da khi khô là 92% nhưng khi da ướt chỉ đạt 62%.

– Không nên mát xa quá thường xuyên. Mỏi ngày chỉ nên mát ’ xa 1 lần, mỗi lân khoảng 5 phút là đủ. Mát xa quá độ sẽ làm tăng nhanh tốc độ lão hóa da, thậm chí còn làm xuất hiện vết nám.