Mùa thu nên dưỡng da như thế nào cho đúng

Sau khi côn trùng cắn, do cảm giác ngứa ngáy khó chịu, mọi người thường dùng tay gãi, dẫn đến hiện tượng viêm da, sau khi khỏi để lại những vết sẹo thâm nhỏ trên da. Phương pháp đúng đắn là: khi bị côn trùng cắn, cần bôi ngay loại thuốc chống kích ứng hoặc có chứa chất bạc hà để làm mất đi cảm giác ngứa. Nếu xảy ra viêm da, sau khi rửa sạch da, phải bôi thuốc mỡ sát trùng. Khi cần thiết, có thể dùng thuốc kháng sinh.

11. Mùa thu nên dưỡng da như thế nào cho đúng

Trải qua một mùa hè hấp thụ một lượng lớn tia tử ngoại, tạo nên một số hiện tượng bất thường cho da, nếu không áp dụng cốc biện pháp dưỡng da kịp thời, mùa thu thời tiết khô hanh, đến mùa đông tình hình sẽ càng trở nên nghiêm trọng. Xin giới thiệu

với các bạn phương pháp đắp mặt nạ có hiệu quả nhất để bảo VA làn da của bạn trong mùa thu.

Mặt nạ được chia làm hai loại:

Loại thứ nhất là mặt nạ dạng keo: có thể dùng cho bất kỳ một loại da nào, giúp làm sạch da, dưỡng da và giúp da thư giãn, đem lại cho bạn một làn da mịn màng. Các bước tiên hành như sau;

1) Trước khi đắp, dùng dầu trám thoa đều lên lông mi, lồng mày, phần môi, chân tóc.

2) Thoa đều lên toàn bộ phần da mặt, trừ lông mày, môi và mắt với một lượng khoảng 2 thìa cà phê.

3) Sau khi thoa xong, đợi khoảng 20 phút cho lớp mặt nạ khô rồi lột bỏ theo hướng từ trên trán xuống.

Loại thứ hai là mặt lạ dạng bột: loại này có thể căn cứ vào hình trạng của da để điều chỉnh cách pha chế cho phù hợp. Mặt nạ loại này có thể giúp bạn phòng tránh được sự xuất hiện của những hiện tượng bất thường của da. Cách làm như sau: sau khi trộn đều chất bột (trộn như kiểu trộn sa lát), thoa đều lên mãt trừ các vùng lông mi, môi, mắt. Sau khoảng 30 phút, khi mặt đã hoàn toàn khô, dùng khăn bông ướt lau sạch.

Mặt nạ nên đắp tuần 2 lần, trước khi đắp phải rửa sach mãt thoa nước dưỡng da, mát xa phần cơ mặt, sau đó thoa kem dưỡng da.

12. Mùa đông nên dưỡng da như thế nào cho đúng

Mùa dông, khí hậu khô hanh, da rất dễ mất nước, quá trình trao đổi chất diễn ra khá chậm. Tuyến mỡ và tuyến mồ hôi dưới

Mùa hè nên dưỡng da như thế nào cho đúng

10. mùa hè nên dưỡng da như thế nào cho đúng

Vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao, khí hậu oi bức dẫn đến lỗ chân lồng giãn nở, lượng dău và mồ hôi bài tiết tăng cao, rất dễ gây tổn thương cho da. Bởi vậy, phải đặc biệt chú trọng việc dưỡng da vào mùa hè.

Mùa hè, mỗi ngày phải làm sạch da khoảng 2-3 lần. Có thể lựa chọn những loại xà phòng thơm trung tính, phù hợp với chất da của mình để rửa mặt, sau đó dùng tiếp nước làm sạch da. Sau khi rửa sạch da mặt, thoa kem làm ẩm da để bổ sung lượng nước và lượng dầu đã mất đi.

Để có thể dưỡng da được tốt hơn, mỗi tuần có thể tiến hành mát xa làm sạch da 1 lần.

Nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả tươi, rau xanh hạn chế ăn những thức ăn có nhiều dầu, những thức ăn cay

Mùa hè, thời gian trang điểm không nên quá dài, nên xoá sau 3-6 tiếng.

Mùa hè nôn trang điểm nhẹ nhàng. Khi đi ra ngoài khi mãt ra nhiều mồ hôi, có thể dùng bông đánh phấn để hút bớt mồ hôi

Ở trong phòng điều hoà nên hạn chế dùng mỹ phẩm dạng bột. Trước khi đi ngủ phải rửa sạch mặt để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hô hấp của da trong khi bạn ngủ.

Phòng tránh ánh nắng mặt trời làm tổn hại đến da, khi đi ra ngoài nên thoa kem chống nắng, đội mũ.

Máy điều hoà vừa làm mát nhưng cũng vừa hạ thấp độ ẩm của không khí, mà không khí khô sẽ làm cho da mất nước rất nhanh. Bởi vậy, đối với những người thường xuyên làm việc và sống trong môi trường có điều hoà, nhất là nữ giới, phải thoa một 1 lớp kem giữ ẩm lên phần da lộ ra ngoài, nếu không da sẽ bị nhẽo, dễ xuất niện nếp nhăn do mất nước.

Mùa hè cũng là mùa côn trùng sinh sôi mạnh, việc bị muỗi đốt hay côn trùng cắn là khó tránh khỏi, hiện tượng viêm da do côn trùng cắn cũng rất thường gặp trong dịp hè.

Phương pháp loại bỏ lớp chất sừng

Nhiều người có thể sẽ cảm thấy trước đây da mình không thuộc loại nhạy cảm nhưng không biết đã biến thành da nhạy cảm từ bao giờ. Ngoài những nguyên nhân như áp lực, bụi bặm… thì việc loại bỏ lớp chất sừng không đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến da trở nên nhạy cảm. Phương pháp chỉ là một phần, sản phẩm mà bạn sử dụng cũng có mối liên quan khá lớn.

Phương pháp loại bỏ lớp chất sừng.

Kem chứa hạt mát xa: bôi đều sản phẩm lên vùng da mặt và da cố, dùng 2 ngón tay giữa mát xa vùng trán theo kiểu xoáy trôn Ốc một cách nhọ nhàng, còn vùng má thì mát xa theo chiều xóay trôn ốc hướng ra hai bên, mát xa lên xuống vùng mũi, mát xa hình tròn tại vùng miệng, vùng cổ mát xa theo hướng lên trôn.

Phải mát xa đến tất cả các vùng dù là nhỏ nhất, nên nhớ không được mát xa như kiểu lau mặt bàn bởi vì da mặt rất mỏng và dễ bị tổn thương.

Kem loại bỏ lớp sừng: xoa đều sản phẩm lên phần da mặt, da cổ, thoa một lớp mỏng, đợi khi da mặt khô khoảng 80% thì bắt đầu li mát xa. Xoa theo chiều ngang của trán, phần má và mặt xoa nhẹ theo hướng từ dưới lên trên, ở phần mũi xoa theo hướng từ trên xuống dưới. Tuy nhiên khi xoa không được dùng lực mà phải thật nhẹ nhàng, nếu không có thể vô tình làm tổn thương đến cơ mặt.

Có thể tự mình loại bỏ chất sừng tại nhà được không? Đương nhiên là được, nhưng cần phải chú ý những điểm sau: tốt nhất nên làm sau khi tắm, bởi vì hơi nước khi tắm có thể làm cho lỗ chân lông giãn ra, làm mềm lớp chất sừng.

Sau khi làm sạch da, thoa đều sản phẩm lên phần mặt và cổ, sau khi khô khoảng 80% thì dùng tay trái nhấn nhẹ lên.phần cần loại bỏ chất sừng, tay phải xoa đều lên phần kem, lau đi rồi thoa nước trang điểm để cân bằng da. Lúc này nếu làm thêm một mát xa dưỡng da mặt thì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều.

Nhưng cũng cần phải nhắc nhở các bạn: hiện nay trên ty trường có bán một số loại sữa rửa mặt có ghi tác dụng loại bỏ chất sừng. Khi sử dụng những sản phẩm loại này bạn nên lưu ý: một là, không thể thường xuyên sử dụng, hai là, sau khi dùng không thể lại tiến hành loại bỏ chất sừng.

Tại sao phải loại bỏ lớp sừng?

Những người có da trung tính hoặc da khô nên duy trì môi trường có độ ẩm cao cho da, bao gồm môi trường bên trong và môi trường bên ngoài. Môi trường bên trong tức là cơ thể không bị thiếu nước, uống nhiều nước thì da sẽ không bị khô. Bạn cũng có thể ăn một số đồ ăn có nước như nước chanh nóng, nước rau xanh, nước hoa quả… Môi trường bên ngoài chủ yếu là chỉ cách làm ướt da từ bên ngoài, ngoài việc hàng ngày rửa mặt, bạn có thể sử dụng máy tăng độ ẩm để cải thiện môi trường khô trong phòng, đồng thời còn có thể dùng máy xông hơi để xông mặt. Bạn cũng nên chọn dùng những loại mỹ phẩm có tính giữ ẩm cao như sữa dưỡng, kem lạnh…

Do sự gia tăng của quá trình trao đổi chất và những chất bụi bẩn từ những cơn gió mùa xuân đem tới, những người có làn da dầu càng phải quan tâm hơn đến việc vệ sinh da mặt, duy trì sự thông thoáng cho lỗ chân lông, tránh để bụi và dầu bám lại với nhau làm xuất hiện trứng cá. Trong việc lựa chọn mỹ phẩm, nên chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa nước.

Cuối mùa xuân đầu mùa hạ, ánh sáng mặt trời dần dần gắt sẽ dễ làm tổn hại làn da của bạn. Đối với những người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời, nên bắt đầu lựa chọn các biện pháp cần thiết để tránh nắng.

9. Làm thế nào để loại bỏ chất sừng cho da?

Chu kỳ hình thành nên chất sừng của da là khoảng 1 tháng bởi vậy những chuyên gia thẩm mỹ cho rằng cứ 28 ngày bạn nên đi loại bỏ lớp sừng cho da một lần.

Tại sao phải loại bỏ lớp sừng?

Lý do đơn giản và dễ hiểu nhất chính là sự thô ráp khi tiếp; xúc với lớp sừng trên da, dễ gây ra sự xuất hiện của nếp nhăn khiến da không có được sự nhẵn bóng. Sau khi loại bỏ lớp chất; sừng, kết hợp xông nóng và mát xa vùng da mặt có thể làm choi nếp nhăn mờ đi, đảm bảo cho các chất dưỡng da có thể thấm vào sâu trong da một cách dễ dàng hơn, đem lại cảm giác thoải mái cho bạn, tạo sự chuyển biến tốt cho da.

Vậy sử dụng loại sản phẩm loại bỏ lớp sừng nào là tốt nhất?

Các sản phẩm thuộc dòng này chủ yếu gồm: kem chứa hạt mát xa, kem xóa lớp sừng.
Do loại da của mỗi người không giống nhau nên bạn phải chú ý căn cứ vào từng loại da khác nhau để lựa chọn những sản phẩĩa khác nhau: những người da khô, và nhạy cảm nên lựa chon kem xóa lớp sừng bởi vì tính kích ứng da của loại kem này là rất thấp đối với da nhạy cảm thì ở những vùng da nhạy cảm phải đăc

Tiêu chuẩn của một làn da khỏe mạnh

chóng axít trong dạ dày, giảm bớt cảm giác đói, đạt đựợc mục đích khống chế mức độ ăn uống. Người mát xa dùng hai tay nhẹ nhàng mát xa vùng bụng, đùi và bắp chân, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cải thiện da mặt, đẩy nhanh quá trình phân giải mỡ, đạt được hiệu quả giảm cân.

7. Tiêu chuẩn của một làn da khỏe mạnh

Tính đàn hồi của da: Bình thường, tầng chân bì có các sợi đàn hồi và sợi keo, tổ chức dưới da có một lớp mỡ phong phú khiến da có một độ đàn hồi nhất định, nhẵn bóng và phẳng. Do tuổi càng tăng hoặc do bệnh tật, da dần dần lão hóa, tầng chân bì co lại và mỏng đi, sợi đàn hồi và sợi keo của da dần dần thoái hóa, tính đàn hồi giảm, lượng axít hialuronic giảm, da sẽ mất đi tính đàn hồi, da nhẽo, xuất hiện nếp nhăn.

Độ ẩm da: Trong tầng chân bì có rất nhiều mạch máu và tuyến lim pha, là “hồ nước” lớn thứ nhì trong cơ thể con người, Giữ độ ẩm cho da sẽ giúp cho da nhẵn mịn, rất có tác dụng trong việc duy trì dinh dưỡng cho da, phòng chống khô da và xuất hiện nếp nhan.

Màu sắc của da: Màu sắc của da phụ thuộc vào từng chủng tộc người. Có da trắng, da vàng, da nâu, da đỏ, da đen… chủ yếu là do sự phân bố khác nhau về số lượng của các sắc tố da tạo nên.

Tóm lại, một làn da đẹp phải là một làn da khỏe mạnh hồng hào, nhẵn mịn, mềm mại, có tính đàn hồi và đầy sức sống, không thô ráp, nhờn dầu.

8. Dưỡng da vào mùa xuân nên làm như thế nào là chuẩn nhất

Vào mùa xuân, khí hậu vừa có thể ấm áp dễ chịu, lại vừa có thể xuất hiện tình trạng lạnh kéo dài, đồng thời có sự chênh lệch nhiệt độ cao giữa ngày và đêm. Để đối phó với kiểu thời tiết này, I bạn cũng nên lựa chọn các biện pháp dưỡng da thích hợp.

Thông thường, do nhiệt độ tăng cao và thời gian ban ngày kéo 1 dài, da bắt đầu thoát khỏi tình trạng khô, dễ nhăn nheo, quá trình 1 trao đổi chất cũng dần trở nên phong phú, màu sắc và các chức I năng của da cũng theo đó mà có được sự cải thiện, bởi vậy có thể : nói, da vào mùa xuân là đẹp và có sức sống nhất trong 4 mùa. I Nhưng do gió xuân khá khô, thêm vào đó, làn da mới được phục hồi còn yếu, nhạy cảm, bởi vậy, khi bảo dưỡng da, bạn nên chú ý những điểm sau:

Phương pháp thẩm mỹ mát xa khí công

Phương pháp thẩm mỹ mát xa khí công.

Thẩm mỹ mát xa khí công thuộc phạm trù luyện tập thẩm mỹ, là phương pháp thẩm mỹ được sử dụng khá phổ biến trong giới thẩm mỹ hiện nay. Phương pháp thẩm mỹ mát xa khí công phần mặt, không chỉ ở Trung Quốc mà tại Ấn Độ, Ai Cập, Hi Lạp và La Mã cổ đại đều được sử dụng rất rộng rãi. Hiện nay, giới thẩm mỹ trong và ngoài nước đều coi thuật mát xa khí công là một phương pháp để làm đẹp cho mặt. Mát xa bình thường và mát xa khí công không giống nhau. Mát xa khí công cần sự phối hợp nhịp nhàng của người mát xa và người được mát xa, người được mát xa phải làm động tác hít thở sâu, để đầu óc thư giãn, còn người mát xa phải dùng hai tay nhẹ nhàng tiến hành mát xa dọc theo đường kinh lạc và thân, khi mát xa thì ý đến đâu khí đến đây, người được mát xa phải cốm thây căm giác tê nóng, đạt rtươc sự hợp nhất giữa hai người.

Phạm vi ứng dụng của phương pháp mát xa khí công chủ yếu có 7 đường kinh lạc: Đường bàng quang túc thái dương, kích thích vào đường này có thể làm giảm cân, điều kinh, cải thiện sắc mật, chữa dị ứng da; Đường thận túc thiếu âm, kích thích vào đường này có thể cải thiện được dáng người, đặc biệt có tác dụng đối với những người gầy yếu, ngoài ra còn có tác dụng cải thiện làn da nhạy cảm và da dầu, ngăn ngừa trứng cá và mụn mủ; Đường gan túc quyết dương, kích thích vào đường này có thể điều chỉnh lượng bài tiết mỡ, đường không điều hòa, cải thiện màu da tái, giảm mụn trứng cá; Đường tiểu tràng thủ thái dương, đường đại tràng thủ thái dương, kích thích vào hai đường này có thể điều tiết được chức năng của ruột và dạ dày, có tác dụng cải thiện đối với cơ thể gầy yếu, làm nhạt bớt màu xám của da, cũng có tác dụng nhất định đối với loại da nhạy cảm; Đường vị túc dương minh, kích thích vào đường này có thể cải thiện tính chất da, màu da, ngăn ngừa trứng cá; Đường tam tiêu thủ thiếu âm, kích thích vào đường này có thể phòng tránh được sự xuất hiện của mụn mủ, trị mụn trứng cá và các chứng bệnh về da khác.

Mát xa khí công có thể còn được áp dụng để giảm cân. Người bệnh phải khống chế mức độ ăn uống một cách nghiêm ngặt, thông thường nên ăn no vào buổi sáng, ăn ngon vào buổi trưa và ăn ít vào buổi tối. Lượng thức ăn mỗi ngày nên khống chế ở mức 0.4 – 0,5kg, ít ăn những đồ ăn có hàm lượng đường, mỡ cao, chăm tập thể dục, vận động chân tay.

Ngoài ru, nên áp dụng phương pháp hít thở sâu kiểu “nội dưỡng công”. Khi đói, lượng axít bài tiết trong dạ dày tăng cao, &ch thích vào thành dạ dày, tạo cảm giác đói. Áp dụng phương pháp hít thở sâu kiểu “nôi cường công”, có thế giúp bài tiết nhanh

Động tác nhai là một phương pháp thẩm mỹ

. • Thạc sỹ: Vương ngọc học

Trán: Dùng 4 ngón tay, trừ ngón cái, đặt lỏn trốn chỗ giáp I chân tóc, đẩy lên đẩy xuống 4 lần, rồi lại dùng đâu ngón tay di lên di xuống, dừng lại ở đuôi lông mày, lặp lại liên tục.

Mép: dùng 3 ngón tay giữa, lây 3 điểm từ giữa môi đến 2 bên I mép, nhấn 3 lần, có thể giúp thư giãn cơ miệng.

Hai gò má: dùng 3 ngổn tay giữa, nhân 3 điểm từ gò má đến 1 chân tai, giúp cơ má có sự vận động.

Cổ: bắt đầu từ động mạch cổ ở phần cổ dưới (dùng ngón tay Ị nhấn vào nơi động mạch đập), theo mạch máu đến xương quai xanh, mỗi bên lấy 4 điểm, nhấn 3 lần. Làm như vậy có thể cải thiện được sắc mặt, rất có tác dụng trong việc điều trị chứng mất ngủ.

Cơ cổ: dùng ngón tay giữa nhấn vào phần hõm gáy, nhấn 3 lần trong vòng 5 giây, có thể làm tăng sức khỏe, tiêu tan sự mệt mỏi.

Phương pháp nhai.

Động tác nhai là một phương pháp thẩm mỹ thường được áp dụng. Trong khi nhai thức ăn, răng phải dùng một lực khá lớn, các cơ nhai phải hoạt động với cường độ cao, cơ mặt cũng phải vận động, như vậy các cơ mặt có được sự rèn luyện, sợi cơ sẽ to lên, khuôn mặt trở nên đầy đặn. Có một số người quen nhai một bên, phần mặt bên phía hay nhai sẽ đầy đặn lên còn phần mặt bên không thường xuyên nhai, do không được rèn luyện, cơ mặt không được vận động, lâu dần sẽ co lại và thoái hóa. Kết quả là hai bên mặt sẽ không cân đối, ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài.

Giai đoạn thanh thiếu nên chính là lúc cơ mặt đang phát triển, khi nhai phải chú ý những điểm sau:

Khi nhai phải nhai đều hai bên, không nên nhai một bên rà để tránh làm khuôn mặt xuất hiện hiện tượng không cân đgịi Nên nhai nhiều bằng phần răng có mặt răng nhỏ. Nên có ý th%i để cơ nhai và cơ mặt được rèn luyện, để làm phát triển dần dần các cơ không mấy phát triển giúp khuôn mặt trở nên cân đối.

Tăng cường khả năng nhai của răng: Gần đây, một số giáo sư y khoa của Mỹ đã chỉ ra, ăn kẹo cao su có tác dụng làm đẹp, Nhai kẹo cao su có thể rèn luyện được cơ mặt và cơ cổ, giúp chứng phát triển đều đem lại vẻ đẹp cho khuôn mặt. Nhai kẹo cao su còn có thể làm co lại các cơ mặt đã bị chảy, làm biến mất các nếp nhăn, khiến nét mặt trở nên trẻ hơn. Nhai mía, tinh bột mì… cũng có tác dụng như vậy.

Tác dụng của liệu pháp spa

Nguồn nguyên liệu chính để điều chế hương liệu là các loại hoa cố hương như: hoa hồng, hoa nhài, hoa mộc lan, hoa cúc, hoa tử (linh hương.,.; hạt giống như: hạnh nhân, vỏ cây quế…; lá cây như: cây nguyệt quế, bách lí hương…; thân cây như: đàn hương, ciy hoa lê, cây hương bách,.,; quả như chanh. đào, dâu tây…

Tác dụng của liệu pháp spa:

Tấc dụng an thần: Thần kinh là một bộ phận vô cùng quan trọng cấu thành da, sự dao động của tinh thần có thể thõng qua thần kinh ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của da. Hương thơm tác động vào trung khu thần kinh, có tác đụng thư giãn các dây thần kinh dưới đa, có tác dụng tích cực đến tinh thần.

Liệu pháp spa cũng có tác dụng tốt trong việc điều tri một số chứng bệnh, ví dụ như quế, đinh hương. bạc hà… có thế dùng để giảm đau; một số loại cỏ thơm có thể chống vi khuẩn, chống di ứng, chống viêm, cũng có những loại cỏ thơm có tác dụng làm giảm huyết áp, giảm mỡ máu…

Liệu pháp spa cũng có tác dụng rất tốt đối với quá trình dường da, ví dụ đôi với loại da khô, có thể chọn an tức hương, hạt cà rốt, hoa cúc…, loại da dầu có thể chọn phật thủ, tuyết thông, cò đuôi chuột, chanh…; da nhạy cảm có thể chọn cúc, nhài, hoa cam, lá cam, hoa hồng… Ngoài ra, tinh dầu cũng có tác dụng trị liệu nhất định đối với các bệnh về da như trứng cá, sẹo…

Phương pháp nhấn đầu ngón tay.

Phương pháp này nếu được làm đều đặn có thể ngăn chặn được các hiện tượng nhẽo da, da có nếp nhăn, làm tiêu tan mệt mỏi. Điểm quan trọng của phương pháp này là: dùng đầu ngón tay ngắm đúng vào huyệt vị trên mặt, dùng sức của toàn bộ lòng bàn tay nhấn xuống. Chú ý không được dùng móng tay để tránh làm xước da. Mé bên phải dùng tay phải, mé bên trái dùng tay trái, hướng nhấn là từ trên xuống dưới, từ giữa sang hai bên. Cách nhấn cụ thể như sau:

Mắt: Mí mắt dưới tính từ góc trong đến góc ngoài mắt, cứ 2 giây lại nhấn một lần theo hướng xuống dưới, lặp lại 3 lần. Dùng 3 ngón tay giữa của tay ừái và tay phải, cùng lúc nhấn mạnh xuống huyệt thái dương 10 giây. Cũng dùng 3 ngón tay giữa nhấn Ị b§Ị xuống mắt 10 giây. Làm như vậy có thể làm cho mắt long lanh, có thần.

Mũi: Từ góc trong mắt đến cánh mũi, cách 2 giây lại nhấn 3 lần, nhấn mạnh về hướng trung tâm sống mũi, đem lại cho mũi cảm giác thoải mái, cũng có tác dụng chống bị gió.

Dưỡng da bằng phương pháp tắm lá cây

để dưỡng da, nhưng lại do dự không biệt các sản phẩm dưỡng đó có phát sinh phản tác dụng hay không. Xu thế thẩm mỹ hiện nay cũng như sau này của con người sẽ là trở về với thiên nhiên

Dưỡng da bằng phương pháp tắm lá cây.

Tắm bằng lá dâu: Lá dâu có tác dụng đem lại cảm giác mát mẻ. Những người da khô nếu dùng lá dâu đế tắm thì da sẽ trô nên mịn màng. Cách làm rất đơn giản: lấy lOOg lá dâu đun khoảng 1 10-15 phút rồi đổ ra, pha thêm nước rồi tắm.

Tắm bằng lá bạc hà: Có tác dụng đem lại cảm giác mát mẻ, làm|| hết ngứa, chữa được các chứng bệnh như cảm ngoài, ngứa da, sưng 11 họng, mắt kết màng hoặc có máu… Cách làm như sau: Cho 200g lái bạc hà tươi hoặc 50g lá bạc hà khô vào nồi nước đun sôi rồi đổ rai pha ấm rồi tắm. Mùa hè nếu thường xuyên tắm lá bạc hà thì có thể phòng tránh được các chứng bệnh như ngứa ngoài da.

Tắm bằng hoa cúc: Cho 500 – 800g hoa cúc tươi cho vào nồi 1 nước đun sôi, đổ ra pha ấm rồi tắm, chữa được các chứng bệnh Ị hoa mắt, chóng mặt… đồng thời làm da trắng mịn.

Tắm bằng rễ cây xương bồ: Những người trung niên, người lớn tuổi hay những người có nước da hơi đen nên thường xuyên tắm bằng nước đun từ rễ cây xương bồ. Bởi vì rễ cây xương bồ có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng đường toong máu, giảm đau, loại bỏ I nếp nhăn, khiến cho khớp xương linh hoạt, cơ thịt sãn chắc, không dễ cảm thấy mệt mỏi. Cách lam như sau: lấy 50 – lOOg rễ xương bồ, cho vào nồi nước đun sôi, pha âm rồi tắm, hiệu quả rất tốt.

6. Những phương pháp tắm da thịnh hành nhất hiện nay:

Hiện nay, chúng ta thường dùng các loại mỹ phẩm khác

.Tắm bằng cỏ kế: Cỏ kế đem rửa sạch cho vào nối nước khoáng nửa tỉếng rồi pha ấm tắm, có thể tăng độ dàn hồi cho cho da nhất là các sản phụ, có thể đun thêm địa du, hoa hòe pha ấm, dùng để rửa hận môn, có tác dụng cầm máu, trị trĩ, nứt hậu môn…

Liệu pháp Spa.

Liệu pháp Spa là phương pháp dùng cỏ hoa và các hương liệu, tinh đầu được làm từ cây cỏ để dưỡng da. trị liệu da. Hương liệu và tính dầu lấy từ thực vật là nquyên liệu chính để làm ra các loại nước hoa và mỹ phẩm, Nó chứa các thành phần làm mịn và sạch da. đồng thời chứa các chất gây hưng phấn.

Liệu pháp Spa có hai cách sử dụng hương liệu: Một là cho hương liệu vào trong dầu tắm, kem mát xa_; Hai là dùng dụng cụ phun để phun trực tiếp hương liệu lên phần da mặt

Những ảnh hưởng của tư thế ngủ đến hình thể

Nếu thường xuyên không ngủ đủ giấc, các mạch máu nhỏ trong da không cỏi đủ máu, do thiếu dinh dưỡng quá trình trao đổi chất của các tổ chức tế bào da gặp rất nhiều khó khăn, dẫn đến các tế bào bắt đầu xuất hiện sự lão hóa và da bắt dầu có nếp nhăn không quan tâm đến giấc ngủ một cách kịp thời thì nếp nhăn và các biểu hiện khác của sự lão hóa sẽ sớm xuất hiện trên vùng mặt, ảnh hưởng một cách nghiêm trọng đến vẻ đẹp của bạn.

Thông thường, quá trình trao dổi chất của da diễn ra mạnh mẽ nhất là vào khoảng thời gian từ llh đêm – 5h sáng, bởi vậy, ngủ sớm dậy sớm không những làm tiêu tan trạng thái mệt mỏi của cơ thể mà còn có thể đem lại cho bạn một tinh thần sảng khoái,  vui tươi, da càng đẹp, càng khỏe. Việc thức khuya chỉ làm cho da trở nên xấu đi mà thôi. Hút thuốc hoặc uống cà phê vào buổi tối cũng không có lợi cho da bởi vì thuốc lá và cà phê có chứa những chất kích thích khiến con người trở nên hưng phấn, (lẫn đốn mất ngủ hoặc ngủ không yên. Khi ngủ không đủ giấc, cơ năng của thần kinh giao cảm giảm, ức chế sự vận động của ruột, dạ dày và quó trình tuần hoàn máu, khiến da trở nên thô ráp. Bởi vậy, tốt nhất mỗi ngày nên ngủ 8 tiếng. Một giấc ngủ sâu sẽ làm cho da được nghỉ ngơi, đem lại cho da vẻ đẹp tươi mới.

Tư thế ngủ có liên quan đến vùng mặt, vùng đầu và hình thể, bởi vậy cũng có liên quan rất lớn đến thẩm mỹ.

Những ảnh hưởng của tư thế ngủ đối với vùng mặt và vùng đầu: Những người có thói quen nằm ngửa, vùng mật thường có hình dẹt, vùng não sau thường có hình tròn bẹt, tai xòe rộng hơn người bình thường. Những người có thói quen ngủ nghiêng một bên, phần mặt không được cân đối, phần não sau thường nhô ra.

Những ảnh hưởng của tư thế ngủ đến hình thể: Những người có thói quen nằm ngửa thường lưng thẳng, ngực bằng, nhưng hai chân khó khép lại một cách tự nhiên, bởi vậy khi đi rất khó tạo thành một đường thẳng. Những người có thói quen ngủ nghiêng một bên, thường hai vai không cân đối. Tư thế ngủ ảnh hưởng đến hình thể chủ yếu trong thời kỳ trước 3 tuổi. Hình thể hình thành trong giai đoạn này chính là hình thể của bạn trong tương lai.

Những ảnh hưởng của tư thế ngủ đến diện mạo: Kết quả nghiên cứu gần đây nhất cho thấy, phương pháp làm giảm hoặc làm tan nếp nhăn có hiệu quả nhất không phải là dựa vào các loại mỹ phẩm dưỡng da mà là tư thế ngủ đúng. Chỉ cần ngửa mặt khi ngủ, nếp nhãn trên mặt sẽ dần dần biến mất. Nếu ngủ không dùng gối thì hiệu quả càng tốt hơn.