Chọn nữ trang phù hợp với trang phục

– Tuy nhiên, bạn không nên lợi dụng nhiều phụ kìện cho quần áo, nó sẽ làm bạn trở nên kệch cỡm so với độ tuổi cúa mình. Hãy phối hợp nhã nhặn đúng cái nhìn của bạn độ tuổi. Người phụ nữ sẽ già hơn nếu họ không thể hiện đúng thị hiếu thấm mỹ và phong cách của mình.

Hãy làm điều này: Chọn một chiếc quần Jean có mầu sắc xanh nhẹ nhàng, tím than hoặc màu chàm nhẹ nhàng

Chân váy dài và váy ngắn khỏng phù hợp với một phụ nữ đứng tuổi. Hãy chọn chân váy có độ dài đến đau gói, nếu bạn có xương đầu gối đầy đặn thì hãy chọn chiếc váy có độ dài trên gối một chút sẽ đẹp hơn nếu bạn tự tin khoe ra với váy ngắn.

3. Chọn nữ trang

Những phụ kiện được tạo hình bằng nhựa màu sắc sáng, những sợi dây chuyền mỏng và chuỗi hạt ngọc trai, tý vòng xuyến nhỏ… tất cả sẽ làm cho phụ nữ trông già hơn và lố bịch. Bạn cân tránh những điều này.

– Tuy nhiên, bạn nên đeo nữ trang có màu sắc tự nhiên có mặt đá quý lớn. Thiết kế sau đây mang đến sự chú ý nhất: Nhẫn mặt to, chiếc vòng đeo cổ sẽ không có gì đặc biệt nếu nó không thêm vào đó màu sắc sặc sờ và mang đến hình ảnh ấn tượng cho bạn.

Ngô Ngọc Hà (biên soạn)

4. Chọn giầy dép

Đế trông bạn trẻ hơn, hãy tránh xa các loại giây bốt cao có đế dầy hoặc giầy hờ mũi rộng. Chúng sẽ làm cho đôi bàn chân của bạn lớn hơn và không gọn gàng.

Hãy đi đôi giầy cao gót, không hẳn phái là đôi giây có gót nhọn. Nếu bạn có thê mang chúng, điều này thật hoàn hảo nhưng có thế nó làm cho đôi bàn chân của bạn không thoải mái, bạn có thê lựa chọn đôi cao gót nhỏ hơn hoặc có gót vuông vức hơn.

Tất cả những lựa chọn trên sẽ mang đến cho bạn một phong cách hoàn hảo nếu bạn muốn duy trì cảm xúc của mình với cuộc sống. Hãy luôn tươi vui và bước đi tự tin… điều đó sẽ cho bạn môt tâm hồn trẻ, vóc dáng trẻ và vẻ đẹp tươi trẻ xóa tan thòi gian và độ tuổi của mình.

Phong cách ăn mặc giúp bạn gái trẻ trung

Phong cách ăn mặc giúp bạn gái trẻ trung

Nếu một lúc nào đó đứng trước gương, bạn bất ngờ nhận thấy tuỏi trẻ và sắc đẹp đã biến mất, đó là lúc bạn cần có một cuộc cách mạng làm trẻ hóa bản thân để mình trở nên tự tin và yêu cuộc sống hơn. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp phụ nữ tự làm đẹp, đánh gục thời gian và vấn đê tuổi tác trên trên gương mặt, vóc dáng của mình.

1. Chọn màu sắc cho quần áo của bạn

– Nếu quần áo bạn chọn không đúng màu sắc, chắc chắn bạn sẽ già đi trông thấy. Màu đen mang đến sự tao nhã thanh lịch, các người mẫu mặc màu đen biểu diễn trên sàn eatvvalk trông rất thời trang và sành điệu. Không hê ngạc nhiên khi màu đen làm nổi bật vóc dáng của một cô gái trẻ. Nhưng một cách đáng tiếc là màu sắc này luôn là dấu hiệu cho độ tuổi cứng cáp. Nó chính là quy luật của tự nhiên, nếu bạn không thê hoặc không muốn loại trừ màu đen trong tủ quân áo của mình thì hãy chọn lựa những phụ kiện, trang sức có màu sắc tương phản để phối hợp với váy, áo cánh, áo sơ mi màu đen mà bạn mặc.

Ngô Ngọc Hà (biên soạn)

– Nếu bạn là một thương nhân thành đạt, bạn có thế dề dang mặc máu đen vớí nữ trang tương phán.

– Đen va trắng la kết hợp thú vị và đẹp mắt những nó khỏng mang đến hiệu quá tốt khí bạn nghĩ đến các tông màu nhẹ nhàng. Chúng sẽ làm cho làn da của bạn và gưong mặt cúa bạn trẻ hơn,

– Màu tím trong thật đặc biệt và đẹp dịu dàng đối với phụ nữ ó độ tuổi trung niên trong khi đó màu xanh sáng mang đến sự tươi mát chí) dáng vé bên ngoài.

– Sự lựa chọn máu sắc cho quân áo tốt nhất là hãy nhìn vảo kíếti dáng vả xu hướng, thêm vào đó một chút họa tiết in cho chiếc áo cánh hoặc áo so mi nó sẽ làm cho tủ quần áo cúa bạn thém móí mé và trế trung hơn.

2. Lựa chọn quần áo

– Bạn hãy nhó một nguyên tắc: tất cá những quần áo rộng, lùng thúng đeu có thế mang đến sự già nua. Những quần áo bó sát chi mang đần vóc dáng cho người phụ nữ nhỏ nhắn.

– Đế che đi khuyết điếm về cơ thể, bạn cần có sự phối hợp phụ kiện và váy áo một cách hoàn hảo nhất.

– Nếu bạn chưa từng mặc đò có chất vái denim đi làm thi tại sao bạn khòng thứ lam đitu đó ngay bây giờ? Jeans sẽ giúp cho bạn trông tré hơn vài tuối nếu bạn thêm nó vào danh sách tủ quần áo

Mẹo chọn váy phù hợp với dáng người

trọng, đài các. Song, trong một lề cưới, màu trắng chi nên dành cho cô dâu mà thôi.

10. Khắc phục khuyết điếm của trang phục

Nếu bạn thích một chiếc váy nhưng chiếc váy đó không vừa với bạn, bạn đừng vội mặc chiếc váy đó. Hãy suy nghĩ một vài phút để chính sửa chiếc váy đó cho phủ hợp với bạn. Bạn có thế sử dụng một số phụ kiện đế sửa chửa khuyết điếm như dây thắt lưng no, khăn quàng cổ…

11. Dành 5 phút ngắm lại mình trước gương

Trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn cũng nên lựa chợn trang phục cẩn thận và tránh đấy mình vào tình huống khó xử. Đừng tiếc vài phút ngắm lại mình trước gương khi ra khỏi nhà. Thà bị cho là quá chăm chút và cán thận trong cách ăn mặc vân hơn gây “ấn tượng” trong mắt mọi người về một quý cô “nhếch nhác”.

Mẹo chọn váy phù hợp với dáng người

Những chiếc đâm, váy giúp tôn lên đưòng cong quyến rũ và nét nữ tinh cho chị em, tuy nhiên không phải ai cũng có thế phù hợp vói tất tồ các kiêu đảng váy, đầm khác nhau. Dưới đây là một số lòi khuyên giúp bạn lựa chọn cho mình loại trang phục nữ tính này hriột cách phù hợp nhất.

Dáng người thấp

Bạn gái có vóc dáng thấp nên chọn loại đầm, váy mặc trên hoặc qua đầu gối một chút giúp cảm giác đôi chân được dài ra.

Với bạn gái mảnh mai thì đầm suôn giúp tạo dáng vẻ đầy đặn hơn bởi kiểu đầm này không ôm sát mà cũng không rộng thùng thình. Hơn nửa có thể biến tấu phần chân váy để trông mềm mại hơn.

Người có vóc dáng tròn trịa cũng nên yên tâm đế chọn một chiếc đầm suôn đi kèm vói thắt lưng bàn lớn. Chọn đầm suôn và may cách điệu sẽ giúp bạn giấu đi vòng eo quá khổ. Nên chọn màu tối đê trông gầy hơn.

Với các loại váy, bạn gái thấp lưu ý là nên chọn váy ngắn và may kiểu chữ A, dễ mặc lại giúp cho đôi chân trông dài hơn.

Đầu tư vào trang phục cổ điển

Ngô Ngọc Hà (biên soạn)

3. Đầu tư vào trang phục cổ điển

Để tránh phải vứt bỏ tất cá những bộ trang phục trong tủ quân áo của bạn khi một mùa mới băt đâu, bạn nên dấu tư vào một số bộ trang phục mang phong cách cổ điển không bao giờ lỗi mốt. Những trang phục này có thể là áo choàng, jacket bằng chất liệu da, váy đen, áo sơ mi có màu trung tính hay quần jeans.

4. Đầu tư vào những phụ kiện chính

Đế tạo được một phong cách ăn mặc đẹp, điều đầu tiên bạn cân làm là chú ý tới những phụ kiến chính như túi xách, giày, mũ, thắt lưng… Khi bạn đã cảm thấy hài lòng với những phụ kiện này rồi, bạn mới quan tâm tói những phụ kiện khác như đồ trang sức, khăn quàng cổ…

5. Tự làm mới phong cách bằng màu sắc

Một bí quyết giúp bạn có thê dễ dàng làm mới mình là một chiếc tủ quần áo với những bộ trang phục có nhiêu màu sắc khác nhau. Vì thế, bạn không nên chỉ mua những bộ trang phục có màu sắc trung tính hay chỉ có một màu duy nhất.

6. Trung thành với quần jeans

Quần jeans có thể phù hợp với nhiều phụ kiện và nhiêu dáng người khác nhau. Vì thế, bạn nên trang bị cho chiếc tú quân áo của mình ít nhất một chiếc quần jeans. Một điều chú ý khi mặc jeans là ống quân nên cách đế giày 0,5 cm, điều này sẽ khiến đôi chân của bạn trông dài ra hơn một chút đấy!

7. Denim không sánh đôi cùng denim

Trừ phi bạn là một cô gáí cao bồi, hay bạn có vẻ đẹp Tây hoang dã với những cuộc đua ngựa, đôi bốt dữ bò bụi bặm và cả bộ trang phục đenim. Nếu không, diện trang phục với áo và quần đều mang chất liệu vai jean đeninm là điều không nên chút nào. Mặc dù ưu điếm là để kết hợp với mọi loại trang phục, song áo hoặc quần derum khi phối hợp với trang phục cùng chất liệu lạí có thể khiến bạnmất đi vẻ thanh lịch, nữ tính của minh.

8. Nói “không” vói nội y quá lộ liễu

Một chiếc đầm ôm sát quyến rũ, song ỉậỉ bí những vệt hằn cúa quần chip gây mất thấm mỹ; hay nhũng chiếc áo lót màu sắc rất bắt mắt dưới lóp áo sheer trong suốt – đấy là hai điều bạn cần tránh. Với quần chíp, khi diện trang phục bó sát, bạn nên thay kíếu quấn tam giác thống thường bằng quân lọt khe hoặc quần lót dáng tương tự chiếc quần đùi ngắn, đảm bảo sẽ không đẽ lai nhưng vết hằn lộ liễu trên trang phục. Và khí diện trang phục dhếí liệu vải sheer “xuyên thấu”, bạn nên chọn đồ lót có gam màu trung tính, không quá nốí bật va thu hút sự chú ý.

9. Tránh diện trang phục màu trang khí tham dự lề cưới

Có thế đôi khí bạn không đế ý, hay bạn vẫn cố tình mặc màu trắng, bói đó là gam màu tôn lên lan da hay nét sang

Những nguyên tắc kết hợp trang phục đẹp

ra áo phông họa tiết cũng là một lựa chọn đúng đắn cho bạn để người đối diện đỡ soi xét vào điểm yếu của bạn.

Váy dáng xuông, váy bồng xoè hoặc quần yếm

Trong những buổi hẹn hò, dạ tiệc hay tham dụ hội họp sang trọng, bạn gái dáng gây đều có thê khoe vẻ đẹp dịu đàng, nữ tính với váy đảng xuông hoặc những chiếc váy dáng bồng xoè. Một mái tóc gọn gàng, gu trang điểm nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy lòng được người khác giới.

Một gợi ý khác cho bạn gái gây là có thê’ mặc nhửng chiếc quần yếm trẻ trung dễ thương châ’t liệu denim kết hợp với áo phông trắng bên trong. Thêm một chiếc mũ lười trai sành điệu bạn sẽ thấy mình sẽ thật khác biệt với ngày thường.

Những nguyên tắc kết hợp trang phục đẹp

Nếu bạn đang phân vân không biết làm sao để lúc nào trông cũng thời thượng, xinh đẹp nhưng vân tiết kiệm chi phí mua sắm đáng kẹ? Vậy thì nhũng nguyên tắc thời trang dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề trên:

1. Giày càng cao càng đẹp

Giày cao gót sẽ giúp cho bạn gọn gàng và thon thả hơn; Những đôi giày cao gót cũng có thê phù hợp với nhiêu loại trang phục khác nhau từ váy cho tới quân âu hay quần bò denim… Nguyên tắc của giày cao gót là càng cao càng đẹp. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng những đôi giày quá cao vì chúng có thể gây nguy hiểm cho bạn.

2. Chọn trang phục vừa với cơ thể

Bạn nên chọn những bộ trang phục vừa vặn vói cơ thể của bạn. Nếu bạn diện một bộ trang phục không vừa vặn, bạn sẽ cảm thấy thiếu tự tin khi đứng trước đám đông. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý tới việc kết hợp của các trang phục. Ví dụ: áo jacket ngắn phù hợp với quần ịeans và áo phông, hay quần âu không nên dài quá mắt cá chân và nên kết hợp với giày cao gót.

Mẹo chọn trang phục cho người gày

vào trong thì nhó kéo áo phủ thêm ra bên ngoài quần hoặc váy. Hãy tô điểm cho dáng vé bằng các loại vòng đeo cổ, khăn quàng cô dài, còn xách tay thì nên dài tới hông. Tránh mặc các kiêu áo có quá nhiều chi tiết hoặc điểm nhấn lôi kéo sự chú ý lên phía trên.

Chiều dài quần hoặc váy: Gây sự chú ý xuống phía dưới bằng cách mặc quần có gấu lơ-vê, váy có chân bông, họa tiết in hoặc sọc dọc (đừng chọn sọc nhuyên) trong trường hợp bạn hơi thấp. Phối áo màu tối với quần, váy có màu sáng hơn. Váy nên dài qua gối hoặc tới bắp chân. Váy và quân không nên có bản lưng hoặc nếu có thì nhỏ thôi để tránh phô ra đường eo ngắn của bạn. Váy và quần ống thẳng và ống loe lưng thấp hoặc lưng xệ đều rất thích họp với người có chân dài, lưng ngắn. Không cần phái mang giày cao quá.

– Đường cổ áo: Thân hình lưng ngắn thích hợp với những kiểu dáng lôi kéo ánh nhìn theo đường thắng đứng, nhất là khi chọn cô áo. Áo cổ chữ V trễ, cô tròn sâu có lẽ là thích hợp nhất đế lôi kéo sự chú ý vào chiều cao của cổ, tóm lại bất kỳ đường cô áo có hướng về chiều dọc đều sẽ lợi thế là thu hút ánh nhìn lên và xuống theo chiều dọc tha thướt. Đùng mặc áo cô thuyên hoặc áo kín cổ, cũng đừng mặc áo cô lọ vì chúng có khuynh hướng giấu đi những đường cong gợi cảm mà lẽ ra có thể giúp bạn tạo ra dáng vé đẹp và yêu kiều.

Mẹo chọn trang phục cho người gày

Những bạn gái dáng người gây gò có thể tham khảo những kiểu trang phục lý tướng sau đây:

Chọn áo váy kẻ sọc ngang

Theo quy luật của thời trang thì những ngưài to béo nên chọn gam tối củng kẻ sọc dọc trong khi đó với người cao gầy thì kẻ sọc ngang củng gam màu sáng sẽ là style iý tưởng đê bạn “làm đầy đặn” cơ thế của mình. Với nhũng chiếc áo phông kẻ sọc ngang sắc màu hay màu trang thì bạn có thể kết hợp với quân jeans, quân short tuỳ theo hoàn cảnh. Bên cạnh đó với những chiếc váy liền thân ké sọc ngang thì bạn có thể diện trong những trường hợp đi chơi, đi học, đi làm hay kê’ cả đi dự tiệc.

Sơ mi thụng, áo phông thụng

Nhiều bạn gái gầy luôn nghĩ mình sẽ rất khó đế chọn sơ mi cũng như áo phông, tuy nhiên, bạn chỉ cân chú ý đến kiêu dáng thì mọi băn khoăn đối với bạn không thành vấn đề. Kể cả với áo sơ mi hay áo phông, bạn có thế chọn áo phông dáng suông, dáng thụng. Bên cạnh đó thiết kế áo sơ mi với những đường viên, bèo dúm, túi hai bên ngực… sẽ có tác dụng làm cơ thê bạn tròn trịa hơn. Ngoài

Tư vấn chọn trang phục cho người da ngăm

Tư vấn chọn trang phục theo màu da và dáng người

Cho người da ngăm

Với làn da hơi ngăm của mình, bạn nên chọn những tông màu sắc rõ ràng, theo tông ấm – nóng (nếu bạn là người thích màu sắc mạnh) như: đỏ nhung, vàng mơ, hồng nhạt, xanh biển sáng, xanh lá cây sậm… Những gam màu này tuy mạnh nhưng không bị chóe. Còn nếu bạn có tính cách dịu dàng và nhẹ nhàng thì hãy chọn những sắc be hồng, kem hồng, xanh ngọc thạch, hồng tro… Bạn cần tránh màu trắng, ghi, xám, nâu đất vì những màu này sẽ làm cho da bạn sạm thêm.

Cho người gày và da sạm

Đối với thân hình nhỏ gọn, loại trang phục thích hợp nhất đế che cơ thể là váy liền, nhất là váy liền có nhiều hoa văn và họa tiết nhỏ xinh. Những họa tiết này sẽ thu hút ánh nhìn của người khác thay vì chăm chăm nhìn vào những phân gây còm trên cơ thê của bạn.

Bạn nên chọn loại áo và váy liền có xếp li nhăn hoặc thăt đai lưng kiểu cách đế che đi phần eo gầy của bạn.

Mẹo vặt làm đẹp

Ngoài ra, kiểu váy xòe hoặc váy xếp cũng rất hợp vói dáng người bạn. Ưu điếm cùa loại váy này là có thê “đánh lừa” cảm giác của ngươi đối diện, bạn sè tróng “đậm đà” hơn rất nhiều. Tuyệt đối không mặc quán áo bó sát cơ thế, đặc biệt là zuyp ôm vì nó sẽ “tố cáo” khuyết điếm cúa bạn.

– Ngoài ra, chất liệu trang phục cũng vô cùng quan trọng. Bạn không nên chọn những chất vái quá mềm, rũ như chiffon, habutai, lụa. Kaki, ịean, gò tô hay len với quân hay áo khoác và thô mềm với váy chính là lựà chọn sáng suốt nhất.

Với người có form lưng ngắn chân dài

Bạn có thể làm cho phần thân trên trông dài và thon thà hơn bằng cách chú ý đến độ dài của trang phục, phụ kiện và đường cổ áo.

Chiều dài áo: Chiêu dài của áo có thể tôn lên hoặc làm hỏng toàn bộ dáng vẻ của bạn, nhất là khi bạn có phần thân trên ngắn. Cho nên dù bạn có mê các loại áo khoác lửng, áo ngắn tới rốn thì hãy nhớ rang mặc áo ngắn cho người có lưng ngắn là một sai íầm. Hãy làm ngược lại Khi bạn chọn áo có độ dài tới hông, như kiêu áo xuôn thẳng thường làm nhòa đí vị trí cúa đường eo chẳng hạn, là bạn đã làm cho phần thân trên trông dài hơn. Tuy nhiên, nếu bạn thấp, không nên mặc áo dài hơn khớp đốt ngón tay. Các loại áo có đường cắt cúp thang đứng như đường cúp nữ hoàng cũng rất đẹp hoặc kiêu áo buông rũ qua eo thì càng tuyệt. Nên mặc áo bỏ ngoài quần nhưng nếu phải bỏ

Làm cho trang phục hoàn hảo

thanh lịch. Kế đó bạn hãy tự phân tích xem tại sao họ lại gây cho bạn sự chú ý. Lúc đó, các bạn sẽ tim ra 2 điem sau đây: đường nét gián dị và sự hòa hợp giữa các phân khác nhau của trang phục. Dĩ nhiên, phâm chât cúa hàng vải và kỹ thuật cắt may cũng phải được ghi nhận cẩn thận.

Tính kín đáo

Nếu bạn chân chừ không biết chọn loại trang phục nào cho thích hợp khi đi dự một buổi họp, một cuộc tiếp tân, dạo phố, thăm bạn bè… thì nên nhớ sự kín đáo cô hữu của phụ nữ phương Đông cùng với sự giản dị nhẹ nhàng của trang phục lúc nào cũng được đánh giá cao.

Tính giản dị

Hãy quan sát những bộ quần áo của các nhà thiết kế thời trang nổi tiếng. Tất cả vẻ đẹp và nét thanh lịch cúa những bộ quần áo đó nằm ờ cách cắt may và hàng vải. Bạn sẽ chẳng bao giờ tìm thấy ở đó những chi tiết rườm rà hoặc các kiểu dáng cường điệu, cầu kỳ.

Sự sạch sẽ

Chỉ cần nhìn vào cô áo bạn là lập tức người ta nhận ra bạn có phải là người biết cách chăm sóc trang phục hay không. Người ta sẽ đánh giá thế nào khi thấy tay áo bạn thâm đen khi chúng được xắn lên? Cũng tương tự như thế, bạn nghĩ thế nào khi nhìn thấy trang phục cúa một người phụ nữ mà nút áo bị bong ra và được thay thế bằng một kim ghim? Vì vậy, sự sạch sẽ trong cách ăn mặc là rất cần thiết trong việc bạn tạo được ấn tượng tốt ban đầu cho người đối diện.

Sự chăm chút

Bạn được mọi người ngưỡng mộ về ngoại hình và tính cách, nhưng vẻ đẹp của bạn cũng sẽ bị giảm xuống nếu đường viền áo của bạn bị xổ, áo bị nhăn và nút áo sắp bị đứt ra. Vì vậy, bạn cần có sự chăm chút kỹ càng cho mình để giữ được nét đẹp vốn có trong mắt mọi người.

Phải luôn luôn tìm phong cách riêng cho mình

Bạn không nên bắt chước rập khuôn ai về cách ăn mặc, vì mỗi người có một dáng người và gu thẩm mỹ khác nhau. Hãy là chính bạn và đừng đánh mất phong cách riêng của chính bạn.

Cố gắng làm cho trang phục hoàn hảo

Một áo len do bạn đan lấy mà cổ áo được đặt chính xác, ủi thẳng sẽ đẹp hơn nhiều so với một cái áo len đắt tiền mà banh ngực đặt lệch khiến cho bạn xấu đi.

Phải chú ý đến những chi tiết nhỏ

Cuối cùng, hãy chứng tỏ rằng bạn có khiếu thẩm mỹ qua trang phục: Găng tay của bạn phải hài hòa màu sắc với bông tai. Mỗi găng tay của bạn sẽ thích hợp với từng kiểu áo… Nhưng dù thế nào đi nữa cũng không nên quá cầu kỳ, mất tự nhiên.

Bí quyết ăn mặc đẹp

sandwich bơ đậu phộng, củng có thế làm tăng huơng vị của sinh tố. Chuối giàu kali, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng vitamin B cho cơ thế. Đây là loại hoa quả hoàn háo cho trước và sau khi luyện tập mệt mỏi.

10. Đào đỏ

Đào đỏ bắt đầu có vào tháng Tư. Tuy có vị rất ngọt, nhưng chúng chí có 60 calo, khiến bạn có thế ăn thoả thích. Bên cạnh đó, đào giúp điều hoà cholesterol, có những hợp chất tự nhiên trong thành phần giúp giảm nguy cơ gây ung thư và các bệnh tim mạch.

Bí quyết ăn mặc đẹp

Tất cả chúng ta đều biết trang phục là một trong những vếu tô quan trọng giúp cấc bạn gái thành công ờ nhiều lĩnh vực. Và thật đáng tiếc nếu các bạn không nhận ra điều này. Thậm chi khi bạn có một thân hình cân đối tràn trề sức sống bạn cũng sẽ mất hết vẻ quyến rũ, duyên dáng nếu bạn không biết cách chọn trang phục phù hợp vói thê hình của mình.

Trang phục có rất nhiều tác dụng, nhất là lần giao tiếp đầu tiên vói một người nào đó; ấn tượng đầu tiên khó phai mò, đặc biệt là ấn tượng về trang phục, thê hình…

Không có phụ nữ nào không đẹp, chỉ có những phụ nữ không biết làm đẹp qua trang phục thích hợp cho từng lúc, từng nơi, kể cả những nơi mình đang làm việc. Sau đây là những điều cần bạn cần lưu ý chọn trang phục cho mình.

Khiếu thẩm mỹ

Nếu bạn không tin chắc vào khiếu thẩm mỹ của mình, hãy chịu khó quan sát cách phục sức của các bạn gái khác khi các bạn đi dạo phố, xem kịch,… chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một số phụ nữ nào đó mà bạn cho là ăn mặc đẹp,

Măng tây đem lại cho bạn một vóc dáng đẹp

0 gam chất béo, nhưng lại có đến 3 gam chất xơ chống đối. Hơn nữa, nghiên cứu cho rằng một chế độ ăn giàu dâu tây sẽ chống lại các tế bào gây ung thư và khủng hoảng da như lão hoá.

4. Măng tây

Một bó măng lớn chỉ có 3 calo, là một loại rau giàu nước, giúp duy trì độ ẩm thích hợp tăng cường trao đối chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn môi ngày. Loại rau này cũng thúc đẩy miên dịch vitamin A và c, đồng thời trống ung thu. Đặc biệt để măng tây thêm ngon, các chuyên gia còn mách nhỏ bạn hãy nướng măng trong lò, chỉ sử dụng thật ít dầu oliu, thêm muối và hạt tiêu làm gia vị, cho vào lò trong trong 400° c trong vòng 10 phút, bạn sẽ có một món măng ngon tuyệt hảo.

5. Rau mùi

Đây là loại rau gia vị, có thể ăn kèm với canh hoặc với rau xà lách, là một vũ khi bí mật trong công cuộc giảm cân của chị em. Một nắm rau mủi tươi chi chứa có 1 lượng calo cực nhỏ, bạn vừa có thể thêm vào thức ăn cho chúng thêm ngon, vừa không lo bị tăng cân.

6. Dưa chuột

Một lát dưa chuột có hàm lượng 16 calo, nên không ai là không yêu dưa chuột. Chúng có rất nhiều chất xơ và nước, giảm chất béo bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Điều này cùng giải thích tại sao một bát rau quả giàu nước như dưa chuột giúp mọi người tiêu thụ chất béo đến 12%.

Dứa

Dứa là một loại hoa quả tốt nhất mà bạn nên ăn mỗí khi xuân đến. Tuy lượng đường trái cây tự nhiên của dứa khá cao nhưng một miếng dứa chỉ chứa 82 calo, giúp bạn có thể nạp đuọc một lượng đường cần thiết mà không lo tăng cân. Bên cạnh đó, dứa dồi dào bromelain, một loại enzim giúp giảm viêm khớp hay ung thư, hỗ trợ cho đường tìêu hoá. Vì vậy dứa thường được ưa chuộng để làm giám nguy cơ đau dạ dày ở mọi lứa tuổi.

Bơ có lưọng calo và chất béo nhiều hơn các loại hoa quả khác, nửa quá bơ chứa 120 calo và 11 gam chất béo, nhưng nỏ rất tốt để duy trì một trái tim khoẻ mạnh. Nó không chí giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ vitamin A, E, D, K; mà còn mat một thời gian dài để tiêu hoá, giúp bạn no lâu hơn. Bơ là thực phẩm được lựa chọn cho những quá trình giảm cân lâu dài.

9. Chuối

Chuối là thực phâm ăn nhẹ vừa tốt cho sức khoẻ, vừa dề tiêu khoá. Mỗi trái chuối chứa 100 calo, có thể cắt nhó đế ăn với bột yến mạnh hay ngũ cốc, hoặc ăn vói bánh