Mẹo chữa ho khan tại nhà đơn giản, hiệu quả

Thời tiết thay đổi dễ gây ra những bệnh liên quan về đường hô hấp. Ho là một trong những vấn đề về sức khỏe phổ biến nhất mà ai cũng từng mắc phải, đặc biệt là ho khan. Mặc dù có thể ho chỉ là phản xạ tự nhiên của cơ thể để làm sạch đường thở, tuy nhiên nếu ho thường xuyên sẽ rất khó chịu. Ho khan không sản sinh ra đờm hay chất nhầy nào, gây cảm giác ù tai, khó chịu ở cổ họng, mệt mỏi và suy giảm hệ miễn dịch.
Để giảm ho khan liên tục, bạn có thể thử một số các phương pháp chữa ho khan bằng những nguyên liệu dễ kiếm tại nhà mà vô cùng hiệu quả dưới đây
Sữa nghệ: Trong củ nghệ có chứa tinh chất Curcumin là tinh chất có tính kháng khuẩn, chống virut và chống viêm mạnh. Vì thế nên nghệ giúp điều trị và kháng các bệnh nhiễm trùng là nguyên nhân gây ra ho khan. Để làm hỗn hợp này, bạn đun nóng một ly sữa, cho bột nghệ vào khuấy đều, thêm mật ong và uống hỗn hợp này cho đến khi hết ho. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng ho khan.
Gừng: trong gừng có chứa các đặc tính chống viêm và bản thân nó đã có hương vị cay nồng giúp bạn chữa ho khan hiệu quả. Nhai một miếng gừng tươi để giảm bớt cơn ho của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt củ gừng thành từng lát mỏng rồi nấu cùng với 200ml nước đun sôi, thêm ½ thìa muối và tiếp tục đun sôi đến khi chỉ còn lại một nửa lượng nước lúc đầu thì dừng. Bằng cách này bạn đã có một ly trà gừng ấm bụng vừa trị ho khan mà lại vừa tốt cho sức khỏe.
Chanh: Trong chanh có chứa tinh chất làm giảm viêm và rất giàu vitamin C giúp chống lại các vi khuẩn nhiễm trùng do ho khan. Dùng 2 thìa canh nước chanh nguyên chất và một thìa mật ong khuấy đều. Uống hỗn hợp này nhiều lần trong ngày.
Mật ong: Trong mật ong có chứa các dưỡng chất, vitamin cần thiết giúp cho cổ họng của bạn giảm nhanh cơn đau rát, chữa ho khan nhanh chóng. Đặc biệt, khi mật ong kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như chanh, quất,.. có thể làm giảm nhanh chóng các triệu chứng của bệnh. Trộn hỗn hợp 5 muỗng canh mật ong cùng 2 muỗng canh dầu dừa và 1 muỗng canh nước chanh. Đun nóng hỗn hợp 2 phút trước khi uống và uống cho đến khi cơn ho của bạn thuyên giảm.
Lá húng chanh: Trong lá húng chanh có chứa hoạt chất có khả năng tiêu diệt một số vi khuẩn có hại gây ho khan. Lấy 15g lá húng chanh ngâm muối, rửa saachj rồi đun với nước sôi thêm chút muối hoặc đường phèn. 1 thìa cà phê một lần, ngày uống 1-2 lần duy trì đến khi khỏi hoàn toàn.
Xem thêm: